вес-74.800

вчера:
8:00 завтрак
3 сухарика с сыром
13:00 обед
полтора стакана макарон из цельной муки+4 кубика вареной индюшатины
16:00
фрукт (хурма)
17:30 ужин
1 вареное яйцо + огурец и 1 ломтик хлеба с сыром
20:00
45 мин. спорта
21:00
немного клубники
ПС.ездили в магазин за продуктами накупили всякого вкусненького-все это вечером и я героически запихнула все в холодильник и ничегошеньки в рот!!!!УРА!!маленькая но победе над собой!