Фитнес-марафон. Еженедельный отчет № 6.

о хох мне на этой недельки ближе фигурка девушки в красном
ОШ 34,5
ОГ 103
ОТ 83
О.Ж 96
ОБ 108
ОН 62
ОР 32
ОК 37,5
Вес 84,5 позор мне позор......

Какие-то фигурки обе угрожающие ))) у моих весов вчера села батарейка, так что сколько вешу - не знаю... и как батарейку куплю мерить не буду, уже для конкурсного отчёта,наверное,только замеряюсь ) надоело каждый день с утра ещё не открыв толком глаза прыгать на эти весы и ожидать приговора)))
а так у меня объёмы те же. ну на этой неделе я и не особо способствовала их уменьшению,то есть способствовала, но психологически настроена была на волну "я огромная сарделька" )))) так что тут уж.... исправляться пытаюсь, надеюсь, получится настроиться на нужный лад )

всю жизня я была как дама в купальнике... я решила это изменить! исправить! переделать! побороца с генами желудком и ленью!!! ... посмотрим что получица...

Да-с фигурка в красном-точно я на этой неделе :((
Вес - 71,1
ОГ - 97
ОТ - 80
ОЖ - 97
ОБ - 106
ОЛ - 62
ОК - 45
Вот так вот!!!
Спорт был 3 раза по 1,5 часа,антиц.программы абсолютно никакой как и настроения,планов тоже в принципе нет J)

У меня за две недели привес =((( Все праздники и вообще расслабление после студвесны =(((

Итак что мы имеем:
Вес - 61.5 (+0,6кг)
ОГ - 87 (0)
ОТ - 67 (+0,5)
ОЖ - 78.5 (+1)
ОБ - 97 (+1)
ОЛ - 55.5 (+0.5)
ОК - 39.5 (+0.5)
ОР - 25 (0)

В общем ругать меня надо =((( У нас еще ка на зло воду отключили горячую до понедельника, так что особых нагрузок не будет и косм процедур тоже =(((

вес 65,4- 64.8- 64.2-63.6
вес 65,4- 64.8- 64.2-63.6 --64----63.2
ОГ 88- 88- 85-85-------------86----86
ОТ 68= 68-=66-66-----------66----67
ОЖ 89- 89--87-87-----------87-----87
ОБ 106- 105--104-103------103---103
ОН 58- 58--57-57------------57-----57
ОК 40 40--39-39------------39------39
ОР 28- 28--26-26------------27-----27
на этой неделе вес немножко ушел, объемы пишу те же т.к. пока в сомнениях половинки появились моя попа уменьшается. из процедур для себя ванны и спорт.
но впереди опять выходные и поездка в гости, ужас надеюсь я уже умничка и смогу сдержаться J)

Какая-то диета мне попалась -я от нее только прибавила, поэтому с пятницы соскочила , тем более,что поминальные дни,все равно что-нибудь не то съем. В результате объелась конфет,но со вторника на апельсиновую диету. В целом занималась каждый день по часу и хотя вес даже в плюсе,зато объемы слегка ушли.Мои результаты :
Все : 87 кг
ОГ - 102
ОТ- 86
ОЖ-95
ОБ-108
ОН-66
ОИ-44,5
ОР-34.
Вообще-то жуткая усталость,вчера болела голова,подскочило давление,но сегодня немного отдохнула,так что дай бог мне силы для дальнейших занятий.

Опять некуда писать ежедневные отчеты =((( Демотивирует это очень =(((
Итак:
Понедельник - спорта не было, ибо КД, зато был горячий скраб, а/ц крем с массажем на попу и ноги и моделирующий кремик на живот.
Вторник - Спорт: ходьба (2 часа), танцы (1.5 часа).

отчет за неделю
вес 65,4- 64.8- 64.2-63.6 --64- 62.3
ОГ 88- 88- 85-85-------------86
ОТ 68= 68-=66-66-----------66
ОЖ 89- 89--87-87-----------87
ОБ 106- 105--104-103------103
ОН 58- 58--57-57------------57
ОК 40 40--39-39------------39
ОР 28- 28--26-26------------27-26
и так вес снизился рука в объеме уменьшилась, все остальное половинки поэтому пока не пишу изменений. это неделя была насыщена ходьбой, на этой неделе я без милог значит без массажа, взамен делаю ванны. делала обертывания вот это вес согнало, теперь пытаюсь удержать. планы на неделю закрепить вес 62.5. и конечно секс с любимым я соскучилась, будет милый будет массаж :D

Извините, что так поздно отчитываюсь! Комп был в сервисе!!! Но я все записала!!! :)
Вес 71 (-0,5 кг)
ОГ = 96 (-0 см)
ОТ = 79 (-0 см)
ОЖ= 97 (-0 см)
ОБ =105 (-1 см)
ОН = 60 (-0 см)
ОК = 40 (-0 см)
ОР =31 (-0 см)

Поразительная регулярность...