Мой Личный Проект!

Часто встречаю много программ, тренировок и методов , которые обещают превратить тело в идеальное, подтянутое, но вместо этого они оставляют меня практически ни с чем, погружая меня в мир разочарования :badmood: .

Возможно, это звучит глупо - но часто оказывается что я супер занята для личных тренировок :dirol: . Не всегда есть время\желание\... для спортзала - и кажется что это создает огромную пробку на моём пути.

Есть дни, когда мне действительно не хочется тренироваться. Не хочется идти в спортзал.

Я поняла, что у меня нет цели - и я не стремлюсь к ней...

При любом типе обучения - при попытке потерять вес - будь то руки - ноги - талия - мне нужно установить для себя цель в противном случае я никогда не смогу до неё добраться.

Я должна определить сроки - цель - вот она причина не пропустить день в тренажерном зале - не пропустить тренировку.

После этого я не дам чему-нибудь или кому-нибудь стать на Моём Пути к достижению этой цели. Почему? Ну ведь кто хочет почувствовать провал?

Я решила, что настал момент, чтобы научиться делать отжимания, "реальные" отжимание на руках :dance4: . И не пару раз, а 15 и более. Я знаю что я смогу сделать это, попытаться делать отжимания каждый день - это сделает красивым вверх моего тела и позволит избавиться от ''дряблости'' рук.

Так вот моя цель. Я назначаю себе дату - 4 недели. И я становлюсь на Свой Путь.

Каждый день буду пытаться сделать по крайней мере несколько ''подниманий-вверх'', потом отдых на коленях.

Это Мой Проект!