результаты чудо-терапии!

И так, на этих выходных, а точнее с вечера пятницы по вечер субботы, организовала себе чудо-психо-терапию. она основывается на принципе - делай все, что душе угодно! соответственно, этим я и занималась все это время. итог: новые знакомства, куча съеденного и выпитого, что непременно выльется в привес, и самое гланое - я снова в норме))) я хочу жить, хочу любить, хочу двигаться, наконец-то мне уже не все равно на все и на всех!
С эмоциональным состоянием разобралась, теперь осталась мелочь - разобраться с фигурой! да, и правда, мелочь какая.....ерунда просто....но! в моей голове уже созрел план, конечно он никак не соответствует принципам здорового питания, даже рядом не стоит, зато он мне даст хорошую встряску и послужит началом диеты правильного питания. даже не спрашивайте, что я такое там напридумывала, все равно не скажу, а то будете ругать :bigsmile:
еще я сформулировала для себя одно табу - не есть после 6 ни при каких обстоятельствах. не успела поесть заранее - моя проблема! если вдруг зажор, то ладно, пусть уж будет, но после 6 ни одной крошки не должно быть в моем рту!
наконец-то купила себе новую спортивную форму, так что в понедельник двигаю на пробежку. на первый раз пробегу километра 3, больше врядли выдержу....где-то на неделе планирую снова записаться на фитнес, а в воскресенье я 100% иду в бассейн.
ругайте меня сильно, если бегать не буде и плавать не пойду! бег - не меньше трех раз в неделю!
Всем отлично настроения, приятных отвесиков и чудесных выходных)