Как я провела вчерашний выходной, или отчего болит попинс!

Вчера выпал внеплановый выходной....выспалась так, что вечером было не уснуть потом.
По меню получилась почти разгрузка:
Завтрак 10:10: * 1 крисп с твор.сыром 17% (100ккал),* 1 вареное яйцо без соли,* кофе без сахара
Перекус 16:30:*1 зел.яблоко
Ужин 17:30:* салат из св.овощей с зерненым творогом 5% (140+60ккал) Такая вкуснятина!!! И порция получилась вот такая

Вместо обеда был спорт: * степпер + велотренажер 3*10мин, с увелич.нагрузки,* махи ногами с утяжелителями вбок 3*40, назад 3*20
* выпады с гантелями light 3*20"...Теперь мой попинс поле боя: ноет, стонет...несладко ему пришлось..пусть сегодня отдыхает, сегодня пресс....

Вечером купила Shape, теплила надежду почитать, но муж нарушил планы и увел в ресторан (его бывший шеф уезжает в другой город - проставлялся)...так как сие буйство было после 6 я стоически держалась и не ела...и еще: весь вечер глушила зеленый чай без НИЧЕ!!! Как это тяжко, когда вокруг тебя кушают ароматные вкуснотищи, которые ты сама обожаешь просто, пьют и веселяться....трудно, но я справилась...правда думала, что хвалить себя за это я буду больше, но все как то ровно...зато уснуть не могла до 2...видать организм не мог понять, что его в этот праздничный вечер оставили с носом и ждал продолжения банкета!