Американские горки,день 4,900ккал

Главные вкладки

Изображение пользователя Drimka.
чт., 25.11.2010 - 15:36 — Drimka

Топчимся на месте girl_mad Добрый день девочки !
Столько снега в Питере,прям сложно от дома до дороги добраться протоптанной уже mosking Прям Новогоднее настроение появляется,а времени все меньше и меньше,а сделать надо много (с фигурой ).Так что надо держаться :wink:

Меню :
3-2 сырника 65г,творог 100г,кофе -259ккал
3/2-рис с горошком,мелко порезанным помидором,укропом,огурцом 80г-206ккал
0-кефир с фруктами (яблоко,мандарин,300г кефира)
У- рис с овощами ,зел чай
856ккал вышло по блокноту )

Спорт:
обруч 30 мин
наклоны 50р
пресс нижний 30 р
нес-ко упр для бедер в один подход
попа стандартно 20 мин

Космет.пр-ры:
контр.душ
кофейный скраб возобновлю
горячий скраб
крема

Всем отвесов и силы воли,не забываем что Новый год скоро скоро Kiss 2

x_501b38cd.jpg

Дневники диет

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Катрин.

Катрин — чт., 25.11.2010 - 18:34

Москва тоже СНЕГ хочееееет, а у нас серо и мрачно!!!!! :surprise1:
а что за горячий скраб????

    

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — чт., 25.11.2010 - 23:17

Будет и у вас снег :) Горячий скраб это готовое обертывание с кр.перцем,кофем и ещё чем то против жира и целлюлита girl_wacko из серии фитнес боди (оранжевые ведерки такие) Мне очень нравится эта серия косметики,и термо-маска и ледяная маска,каждый день мажусь и сижу по часу-полтора в таких обёртываниях )

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Selenna
  • gogodancer
  • zulenka