Последний день моего 25 летия ,эх )

Изображение пользователя Drimka.

Здравствуйте красотки

nnnbkw9hijq.jpg
Даже как то грустно ,вроде завтра день варенье ,а даже не вериться .Раньше с нетерпением ждала этот день,но с годами всё меняется mosking Больше жду подарков ,а не самого праздника :laugh1: Эх,годы летЯт ,летят )
Сегодня я как золушка ,с утра драю квартиру ,готовлю,глажу ,стираю .Вот они наши женские выходные блин Выдался поздний обед ,вот пока жую ,пишу вам :) Впереди ещё спорт и встреча родителей . Так что денек тяжелый ,но ничего,завтра я заслужила отдых и полнейший расслабон ,даже завтрак готовить себе не буду girl_crazy Такими днями надо пользоваться,как жаь что их всего 2 в году mosking 8марта и днюшка .
Меню на завтра тоже ещё не расписывала ,но скромненько всё хочу ,позову всего 2 друзей лучших и всё ,самые близкие только . Поэтому и готовить много не надо ,всего на 6 человек .

Еда сегодня:
3-овсяный кекс с тыквой,кофемилк
3/2-яблоко
0-гречка с овощным салатом и кефиром
П- коктейль (молоко,50г творога,2 белка,корица,клетчатка,брусника )
У-тушеная капуста с яичным белком
Вода 2 л,имбирный чай 2 кружки

Спорт:
-зарядка 15 мин
-Дм*Ускоряем метаболизм*+велотренажер 30мин+растяжка
-ходьба

Процедуры:
-конт.душ
-чудо скраб
-обертывание для пуза

Убежала дальше дела творить ,всем удачки и отвесов после выходных ;)

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя montisha.

главное что в свои 26 ты будешь выглядеть на 18flowers-290 хорошего тебе праздника!

 
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Drimka.

Спасибо :flowers2011-6: приятно

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Изображение пользователя NemoMalf.

С наступающим тебя Др! :NY2:



Изображение пользователя Drimka.

Спасибки ) love2

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Изображение пользователя SladenKa.

С наступающим!

Изображение пользователя Drimka.

Спасибо :) love8

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Изображение пользователя Пользочка.

С наступающим тебя, дорогая!! Ты как всегда радуешь спортивной жизнью и питанием!

А что за кекс с тыквой?

Никогда не сдавайся. Тебе уже было больно. Ты уже ошибалась, так пройди этот путь до конца и получи награду за это (c)

Изображение пользователя Drimka.

Спасибки дорогая цветочки
Я уже писала рецепт ,повторю для тебя ;)
Овсянка (не перемалываю ) 3-4 ст.л сухой,отруби и клетчатка (по желанию,я всегда добавляю ),1 яйцо ,сах зам 3-4 таблетки или мёд ,разрыхлитель или сода погашенная уксусом ,кефир ну и любые ягоды/фрукты/овощи по желанию и вкусу . Очень сытно ,вкусно и полезно .Мне например скучно есть пустую овсянку с фруктами и медом ,лучше уж так )

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Bri