После долгих выходных )

Всем привет :flowers2011-4:

Вот и кончились выходные ,снова рабочие будни :crazy: А так было хорошо ,все дни с Мч рядом,киношка ,пару прогулок ,много фильмов :love6: . Одно НО,немного косячила с едой :blush2: Да да,съела немного семечек ,вафлю,3 пельменя жаренных :smehs: ) Ну и ладно ,надеюсь это нигде не осядет Кд шли правда ещё в выходные,сегодня последний их день ,надоели То живот болел,то в туалет носилась ,не дали насладится праздником по полной

Ну пока больше новостей нет ,всё стабильно,может только привес ,хоть я и не взвешивалась уже давно и не буду ,мне джинсы всё расскажут :muzika-341: А цифры-лишний нервотреп ,так что к черту весы .

Меню:
3-опять налопалась печенек ( и стакан молока
3/2-бутер из льняного хлеба,жареного яйца без масла ,фруктовый салат со 70г творога 4%,чай с лимоном
0-конс.горошек и пару кусочков отварной говядины
п-Кефир с огурцом и укропом
У-омлет белковый с помидоркой
Вода 0,5 л,имбирный чай 1 л

Спорт:-велик 20мин,растяжка 10мин

Пр-ы:конт,душ,скраб,ац,крем

Всем не скучных рабочих будней,благо их всего 3