Усе!!! Приплыли!!!

Главные вкладки

Изображение пользователя Vitaminca.
ср., 10.11.2010 - 13:11 — Vitaminca

girl_impossible Все! Голова от количества информации просто пухнет!!!

Сейчас попыталась составить примерные график тренировок, режим и меню питания, и т.д.
Столько информации что у меня ее даже систематизировать не получилось... Мозг сейчас взорвется!!!
Вот поистине горе от ума. Была бы как многие "диета - жру минимум, спорт - ну его нафиг" и жила бы спокойно... Ан нет! Алёне захотелось тело фитнес-модели и при этом чтобы вкусненько и разнообразненько питаться. :crazy:
Короче! Пошла съем кусочек горькой шоколадки, послушаю своего любимого Меладзе и вечером на треньки по плану!

КОРОЧЕ!!! ДОЗДРАВСТУЕТ (господи,как это слово пишется??? :crazy:) УПРУГАЯ И КРАСИВАЯ ПОПКА!!! Сегодня ABL и BodyCombat.
Вот!!! Все на что я сегодня способна... :crazy:

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Vitaminca.

Vitaminca — пт., 12.11.2010 - 09:11

curtsey Мерси)))

Вот только поправочка - кефир не белок. :laugh1: Лучше уж коктейли

Эх! L-карнетин... Сколько я уже о нем наслушана... Надо все таки прикупить.

Ну в общем то та статья правильная... И еще просто нужно делить кардио треньки и силовые - в разные дни делать... Или кардио после силовых добавлять, но этот день считать силовым...

Эх! Ща КД придут и пройдут я возьмусь за эту систему основательно

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • viktoria.lotc
  • Замшевый слон