МОТИВАЦИЯ НА СПОРТ

2 часа ночи. Между спортом и компьютером(интернетом) - выбрала спорт, поэтому только сейчас добралась до компьютера. Сил нет, поэтому сухая статистика.
После 1-ого рыбного дня отвес был 500 гр
После 2-ого овощного - 800 гр
А потом настали выходные и приехал Солнце :poceluy-299: Не могу сказать, что сорвалась, скорее сознательно прервала диету, решив, что целесообразней будет начать ее с понедельника, тогда к следующему приезду Солнца мне от диеты останется один фруктовый день ( а это ведь сплошные удовольствия!) и один день бонусный - свободное питание. Решено! Так и поступила.
Результат за выходные свободного, но умеренного в количестве питания (были сыр с колбаской и кофе с молоком на завтрак, суши и шарик мороженного в субботу и греческий салат без сыра, 1 купата-гриль и горький шоколад в воскресенье). Привес за выходные + 200 гр (думала будет больше).
Сегодня все сначала: 1-рыбный день: 100 гр форели на пару и 120 гр форели в духовке. Нет соли с сахару!
Времени до отпуска все меньше, поэтому спорт не только вернулся в мою жизнь (по крайней мере сегодня попытался), но и усугубился в лице всеми нами любимой Джиллиан
Теперь главное не сдаваться и продержаться эту неделю!!! Спорт каждый день через "не могу"! Это надо прежде всего мне самой!, поэтому глупо искать оправдания и причины не заниматься. Как любит повторять мой Солнце :" При наличие желания - есть масса возможностей, при отсутствии желания - есть масса причин".

Поставила на рабочий стол вот такую картинку:

И еще несколько мотивашек на тему спорта:

У мужчин свои мотивации