ДЕНЬ #3. КУРИЦА

Что-то день сегодня какой-то "круженый" получился. Ходили смотрели предполагаемое жилье (одно другого краше), всего три варианта. Так что в ноябре нам предстоит очередной переезд. Вроде радоваться надо, а у меня голова кругом :see_stars: Все квартиры меньше той, из которой мы недавно выехали, но, конечно, даже это лучше однокомнатной общаги, где мы сейчас ютимся вчетвером :love7: :igri-36: :baby:
....так что сухая статистика за день:
Отвес после капусты принес -400 гр (я сначала расстроилась жутко, но Солнце меня убедил, что я Дура :chair: и это очень хороший отвесик).
День № 3 - курица.
В моем случае это была грудка индейки (500 гр в сыром виде). Запекла ее в духовке в фольге с травами. Соли нет!
На тощак стакан воды. Кушать по часам не получилось. Пила воду 1 л, зел.чай и черн.кофе. Последний раз поела в 18:00.

Вечером Дж.Майклс, 1 этап, день 3 :muscles2: (все болит!!!) + 15 р. пресс, 20 р. нижний пресс, 50 р. упры на попу в 2 подхода и боковые наклоны с гантелей, внеш. и внутр. стороны бедра как обычно. :heat:

Потом массаж по 10 мин на каждую проблемную зону, кофе-скраб и ванна с эф.маслами. Что-то я устала :sad:
Пойду замочу рис на завтра (про гречку даже думать не хочется).

Жду завтрашнего взвешивания. Жду худшего, но надеюсь на лучшее.