- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
поиски привели меня к...
Главные вкладки
вт., 30.03.2010 - 13:51 — ШУ
вечера ждать не пришлось. приглянулась мне одна диета. вот только насколько полезна - результативна - беспоследственна не знаю.
сижу гадаю рисковать-не рисковать.
РАЦИОН ДИЕТЫ:
1 день - кефирный
1 л. кефира (2,5% жирности)
1 ст. ложка подсолнечного масла
(при желании пару чашек травяного чая)
2 день - фруктовый день
4-6 средних апельсина
1 ст. ложка подсолнечного масла
(опять же чай)
3 день - творожный день
2-3 пачки нежирного творога(250 гр)
1 ст. ложка подсолнечного масла
(чай)
4 день - овощной день
0,5-1 л. банка кабачковой икры
травяной чай
5 день - шоколадный день
1 плитка шоколада 100 гр.
травяной чай
6 день - яблочный день
1-1,5 кг яблок (без кожуры)
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай
7 день - сырный день
300 гр. твердого сыра
травяной чай
8 день - овощной день
1 л. томатного сока
овощной салат
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай
9 день - мясной день
400 гр. вареной говядины
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай
10 день - овощной день
салат с огурцами, помидорами, капустой с петрушкой, укропом, сельдереем и подсолнечным маслом и чуть соли.
травяной чай
11 день - творожный день
2-3 пачки нежирного творога (250 гр.)
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай
12 день - фруктовый день
1 кг. свежих слив (или 500 гр. чернослив)
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай
ВНИМАНИЕ: кушать после 18.00 строго ЗАПРЕЩЕНО!
буду надеяться на случайные просмотры этой записи и возможные комментарии.
заранее всем спасибо.
ничего на свете лучше неееетууу,чем сожрать огромную котлееетууу
Нравится:
- Блог ШУ
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 2.
- Калина
- zulenka
Поиск по сайту
«Никогда не ешь больше, чем можешь поднять»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.9 кг веса
0.0 см в талии
За май:
1.5 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.9 кг веса
0.0 см в талии
За май:
1.5 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 11.05.2025За прошлую неделю За апрель Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 85
За эту неделю: 25
За прошлую: 635
За май: 1042
За апрель: 2266
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Шу, диетка хорошая Моя
Шу, диетка хорошая :)
Моя подруга досидела на ней, кажется, до 10го дня, и сбросила 4 кг :)
значит не спроста интуиция
значит не спроста интуиция мне подсказывает бежать за кефиром) спасибо.
ничего на свете лучше неееетууу,чем сожрать огромную котлееетууу
Результативность будет
Результативность будет обязательно. Но это считай не то что диетка, а скорее череда разгрузочных дней. То есть диета достаточно жёсткая и просидеть на ней будет нелегко. Ну и сразу потом есть всё подряд нельзя, придётся хотя бы столько же дней питаться разнообразнее, но очень умеренно, иначе всё начнёт возвращаться очень быстро, да ещё и больше скинутого.
понимаю.но, думаю,что
понимаю.но, думаю,что все-таки решусь на нее. уж очень сильное желание похудеть,а эта диета,лично мне, вселяет надежду. за одно и силу воли потренирую )
ничего на свете лучше неееетууу,чем сожрать огромную котлееетууу
Многие начинают с жёсткой
Многие начинают с жёсткой диеты чтобы избавиться от вредных привычек. После неё ограниченное питание кажется раем и уже не так сложно не есть булки на ночь :bigsmile: И всё такое вкусное, даже то, что раньше за еду не считала :bigsmile:
я вот тоже думаю. когда
:)
я вот тоже думаю. когда человеку надо сбросить приличный вес, то лучше начинать с жестких мер,и самое главное выдержать (в ином случае уверенность в себе сойдет на нет). а потом поддерживать форму менее результативными и более калорийными диетами. а вот о пользе и здоровье я почему-то мало задумываюсь. наверно в силу возраста.хмм
ничего на свете лучше неееетууу,чем сожрать огромную котлееетууу
1, 4, 5 и 8 дни я бы сто
1, 4, 5 и 8 дни я бы сто пудово не выдержала. Мне кажется нереально это есть и не хотеть кушать весь день. Я согласна,что это какая-то смесь разгрузочных дней скорее.
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
интересно стало
а вот что по поводу результата думаешь?
ничего на свете лучше неееетууу,чем сожрать огромную котлееетууу
На мой взгляд сложновато все
На мой взгляд сложновато все две недели....хотя и результат, наверное, не плохой будет если выдержишь....
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
череда разгрузочных дней,
череда разгрузочных дней, разнообразное меню, для организма будет сложновато, но выносимо :bigsmile:
удачи :bigsmile: я вообще 7 дней на шоколаде сидела и живая!!!
спасибо)
на шоколаде? это что за диета? и как результат?
ничего на свете лучше неееетууу,чем сожрать огромную котлееетууу
с 86 кг за 7 дней 5 кг... но
с 86 кг за 7 дней 5 кг...
но не всем она подходит :)
Это безумно сложно, но результат будет офигительным
Короче, я вот 2 дня отсидела на Сайкове с его кефирными заморочками....Осталось 5 дней, точнее, 4, потому что на Пасху мне всё равно придётся что-нибудь съесть....НО Я УЖЕ ЧУТЬ ЛИ НЕ НА СТЕНКУ ЛЕЗУ как тяжело есть однообразные продукты без соли и запивать всё это кефиром! А что бы со мной было, если б я села на эту диету.....я б,конечно, похудела гораздо быстрее, но чтобы выдержать это нужно иметь железные нервы как мне кажется.....
Всё началось с 68.5кг...
надеюсь)
на самом деле я никогда не отличалась железными нервами и стойкой выдержкой. но наверно это все индивидуально. потому что я сидела на гречневой диете-меня хватило только на 3 дня. гречка без соли - для меня была пыткой. а вот эта диета основана на голодании. а я почему-то лучше переношу голод,чем поедание продуктов без соли.
держись! ведь результат будет намного приятнее. желаю удачи)
ничего на свете лучше неееетууу,чем сожрать огромную котлееетууу
Сворую диету, вставлю себе в
Сворую диету, вставлю себе в блог! :p Очень заинтересовала :) Хочу попробовать! Может не сейчас, но летом точно!!! Спасибо ;)
конечно бери) надеюсь она
конечно бери) надеюсь она тебе поможет))
ничего на свете лучше неееетууу,чем сожрать огромную котлееетууу
я пробовала эту
я пробовала эту диету...результаты есть, НО!!!! я следовала СТРОГО эту диету, на 5 день (шоколадный) я решила бросить, т.к. от такого голодания живот сосал жуть, а во рту было ощущение что желудочный сок выкодит аж из меня, т.к. ОЧЕНЬ сильно тошнило, последнюю ночь прям даже уснуть не могла, плохо было...очень как то голодно вышло!!!!
Я себе делала такую диетку (очень хорошие результаты были, хочу повторить ещё раз! сама собрала из всех диет в одну!
2 дня на сырых овощах (сколько угодно!)
2 дня белковые (отварное мясо, рыба, йогурт, творог, кефир...лучше есть завтрак, обед и ужин + 2 перекуса, тут главное не переесть, я ограничивала себя 1200ккал)
2 дня фрукты (ешь любые, только бананами не увлекаться! нажимай на грейпфруты, апельсины, яблоки))
2 дня каши (гречка, рис, пшено...сколько угодно, и любой...можно смешивать)
2 дня кефира....
Я просидела до каш, в белковые дни были мега срывы с фастфудом тоннами...и все равно с 90 до 85,5 похудела, с понедельника сяду ещё раз на эту диетку.....хочешь со мной????