Предыстория

Сколько себя помню, я всегда была полной. И в детстве, и в школе, и в институте. Вес всегда колебался в пределах разумного - в том смысле, что никто из врачей не ставил мне диагноз "ожирение", но на самом деле различий в том, быть "толстушкой" и быть "просто полненькой" не так уж много. Полноте я обязана практически всем своим комплексам. Они периодически дают о себе знать даже сейчас, когда мне 27, я замужем и выгляжу далеко не хуже многих.
Ты можешь быть превосходно накрашена, ухожена и одета, но если ты "полненькая", значит, именно этому суждено быть твоей основной приметой на протяжении твоей жизни.
Последние лет пять меня периодически посещало желание похудеть. Точнее, желание было всегда, но никогда не было конкретной цели. Это желание никогда не становилось моим стимулом - потому что рядом всегда был кто-то, кто меня любил и восхищался моим несовершенным телом. Это, с одной стороны, здорово, а с другой - оборачивается западней: вроде и понимаешь, что неплохо бы сбросить пару лишних килограмм (в моем случае их всегда было не меньше десятка), но не можешь на это решиться, потому что тебя и так уже любят. Зачем себя ограничивать? Я пробовала не есть после 6ти или отказываться от сладкого - но это были слабые импульсы, которые пропадали при первом же празднике или стрессе.
Два года назад у меня был первый серьезный опыт похудания и это была кремлевская диета. Поначалу результат меня ошеломил - за 21 день объемы уменьшились, любимые платья стали болтаться, а подружки на работе - спрашивать рецепт. Потом на смену эйфории пришло плохое самочувствие, слабость; однажды я почувствовала, что теряю сознание от усилия, которое требуется, чтобы провернуть ручку кофемолки - и бросила диету. Килограммы (вода, как я понимаю сейчас, и белок мышц) вернулись практически сразу, а главное - я впервые испытала "углеводную ломку: сразу после диеты мой организм истошно затребовал заварных пирожных, пельменей и макарон - еды, которую я люблю, но никогда не испытывала от неё зависимости! Всё это я поглощала в немеряных количествах, как сбесившаяся обжора.
Памятуя о первоначальном триумфе,я еще несколько раз потом пробовала садиться на "кремлевку", но ни одна попытка не увенчалась успехом и каждый следующий результат был слабее предыдущего.
Прошлым летом, готовясь к свадьбе, я села на японскую диету. Не хочу даже вспоминать те 13 дней, настолько тяжело они мне дались, но результат оказался просто феерическим - со свадебных фотографий на меня смотрит хрупкая принцесса в пене пышных белых юбок.
Стоит ли говорить, что вес вернулся.
Диета диетой, но едва она закончилась, меня снова потянуло на еду - лихорадочное заедание свадебного стресса, соблазны медового месяца, и т.д. и т.п., у каждой толстушки свои причины и отговорки.
Этой зимой пиршество продолжилось - я не обжиралась, но позволяла себе практически все вкусности - чизкейки, тосты с сыром, мороженое - и мало двигалась к тому же. Отражение в зеркале стало медленно, но верно оплывать.
Даже когда это до меня дошло, я не смогла наскрести силёнок на то, чтобы немедленно взять себя в руки. Какой-то был такой грустный объедательный период - впереди долгая зима, на работе вечная запара, опять же под боком любящий муж и, в конце-концов, живут же толстые тетки годами и счастливы, не отказывая себе ни в чем. Но себя не обманешь, настроение стало портиться и однажды я решила выговориться мужу.
Поздно вечером я лежала на диване под пледом и ныла на всю катушку про отсутствие силы воли, самоконтроля и правильных пищевых привычек. Надо сказать, мне такие монологи не свойственны. Муж стойко перенес тягостную сцену и сказал: "Это у тебя-то нет силы воли?! У тебя? У человека, который ел сырую морковку с лимонным соком и запивал её сырым яйцом на японской диете?"
Как хорошо, что у нас есть близкие, способные вернуть нас к реальности!
Я, конечно, не перестала устраивать из еды культ сразу после разговора, но необходимость как-то решать ситуацию )а главное, уверенность, что я могу её решить!), стала нарастать и наконец сделалась очевидной.
Я купила счетчик калорий, три с лишним недели заставляла себя держаться в рамках 1600 ккалорий и ходить в бассейн. Самочувствие улучшилось почти сразу, но особенных изменений во внешности я не ощущала.
И тогда я открыла для себя диету Кима Протасова.