пятница

вчера было столько работы, что не было минутки сесть написать. надеюсь хоть кг скинула за день- не ела весь день ничего, бегала,бегала, прям худела на глазах))
но вечером сожрала 3 куриные ножки. и выпила (внимание!) бутылку пива....буа...плоды жизни с мужчиной. и видимо этим набрала обратно.
сегодня за день :
-чай зеленый (10 ккал)
-кофе черный (0 ккал)
-крекеры диабетические (штук 5 х 34= 170ккал)
-йогурт (85 ккал) *данон гавно кстати еще то, синтетический какой-то*
-банан (95 ккал)
-мандарин еще не поглотила, но лежит и чувствует свою кончину (37 ккал)
итог: 397, ....400 ккал.

плюс предвижу ужин каллорий на 400-600. ужасно.

хочу быть солнцеедом.