правило 5 ти стаканов

Наверное ниче нового я и не расскажу)))))Просто делала свои наблюдения, читала много литературы,и вот пришла все таки к выводу по поводу питания,опираясь на совет доктора у которой сегодня побывала,ну вот верю я ей хоть убейте меня)))Короче она говорит что чтобы поддерживать вес в норме в день нужно съедать 5 стаканов еды, любой обычной еды,ну естественно это не 5 стаканов сливочного масла))) В общем за день нужно съедать не более килограмма еды,притом кофе чай и всякие напитки кроме воды это тоже считается "стаканами",то есть выпили 200 грамм кофе- помните что это считается стаканом еды. Чтобы начать худеть нужно съедать по 4 стакана и вес начнет уходить. Знаете мне это напомнило статью чудесной женщины из лечших материалов, которая поехала к подруге в москву и где ее подруга ела как она говорила все что хотела,но до смешного маленькими порциями.Каша- так с маслом, но в розеточке, маленькие кусочки,крохотные приборы. Мне кажется это все перекликается с "правилом 5ти стаканов" и это единственный верный путь на всю жизнь. Привычка питания,вот в чем фишка - начать думтаь что ыт не ограничиваешь себя,есть все что угодно но только 5 стаканов и не больше))Будем пробовать