106 дней до днюхи, Худеем за неделю 1

Изображение пользователя Alles.

del

Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Елена Михайловна.

в плане замещения образа) Думаю что я стройняга))))Я вот иногда адреналин раш пью))) И ничего)


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Alles.

замещение - это бронебойная защита от всякой муры, основанная на безусловной любви к себе, но с другой - это мощнейший тормоз развития...

Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.

Изображение пользователя divanbl4.

а по-моему, как раз наоборот, а тормоз наоборот, это газ, хе-хе mosking

Изображение пользователя Alles.

на ночь глядя медленно сообраджаю :) это как?

Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.

Изображение пользователя divanbl4.

Ну, ты про позитивные аффирмации не читала? По-моему, сейчас много про это пишут. Там суть в том, что нужно себе внушать то, к чему ты стремишься в виде позитивных утверждений - и обязательно в настоящем времени. То есть если ты хочешь быть стройной и весить 60 кг, то надо постоянно повторять: я стройная, я вешу 60 кг... ну, и т.п.

Изображение пользователя Alles.

Если закусывать внушения батоном, не очень похудеется. Хотя если для кого-то это работает, то я только рада :)

Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.

Изображение пользователя Гадюша.

Не ерунда.
Психологический настрой оооооочень важен. Надо не просто сказать себе "я вешу 60 кг и я стройная" и закусить булкой))))) От этого, конечно результата НОЛЬ.
Одна моя подруга научила меня говорить так "я стройная и красивая, этот кусок не пролезет в мою осиную талию поэтому я не буду его есть"... Ну и вообще, говорить себе " я вешу 60 кг"- глупо, на мой взгляд. Потому как, ты же сама понимаешь что обманываешь себя и от этого еще больше расстраиваешься, а приговаривать " я стройнею каждую минутку, я расцветаю на глазах" и т.п.- очень полезное занятие). Такие тренинги еще никому не повредели- 100%. И то что худеть нужно в хорошем настроении- факт!:))

Изображение пользователя divanbl4.

"Ну и вообще, говорить себе " я вешу 60 кг"- глупо, на мой взгляд" - конечно, глупо, но иногда глупости делать (или говорить) надо girl_wink Там вообще пишут, что нужно именно обозначить конкретную цель (желательно, в виде конкретного числа) и визуализировать ее.

Изображение пользователя Елена Михайловна.

то не не ешь батоны)))) Так что это работает и еще как))))И то что ниже написали все правильно))Главное верить в том что ты самая самая и все ок)))


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Alles.

Чем бы дитя не тешилось - если для кого-то работает, то и замечательно.

Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.

Изображение пользователя Гадюша.

Для начала хотя бы попробуйте)) БОЛЬШЕ ПОЗИТИВА!)

Изображение пользователя Alles.

Поэтому и пишу именно то, что пишу, у меня нет привычки голословно охаивать то, о чем не имею ни малейшего представления. Но я видела людей кому это, по их словам, реально помогало, так что я вполне допускаю, что это действенный метод - но не в моем случае. Я всю жизнь вижу себя худой, однако реально худеть помогают только приседания да отжимания :)

Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.

Изображение пользователя Гадюша.

так же как борьба с целлюлитом это комплекс- массаж, крема, физ.упражнения, ограничение некоторых продуктов. Так и похудение- приседания и отжимания, определенная диета и психологический настрой!!!))). Если вы надеялись похудеть с помощью одной силы мысли разочаровались в результате, то я вполне понимаю Ваши разочарования))))
Ну и собственно, не буду переубеждать. Просто позитивный настрой ПО ЖИЗНИ очень важен)))))

Изображение пользователя Alles.

мы одного возраста, я даже младше. Не нравится мне примерять на себя это "Вы". Это потом, лет через тридцать-сорок)))

Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.

Изображение пользователя CleanFreak.

Сашка! А я про тебя мультик смотрю )))wink

http://www.youtube.com/watch?v=BK_EREb1gWo


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя Alles.

Мне голос Львенка не нравится, прям по ушам ездит... а может быть дело в том, что как-то в детстве, когда я еще не умела переставлять пластинки на проигрывателе, бабушка ушла в магазин и мне пришлось несколько часов подряд слушать именно эту пластинку))))

Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.

Изображение пользователя divanbl4.

да-да, вот я как раз это и пытаюсь сказать

имеется в виду, что если ты будешь внушать себе, что ты стройная, то и вести себя будешь соответствующе - как стройная, т.е. и на вредности станет все меньше и меньше тянуть, и двигаться будешь больше и т.п.

Изображение пользователя divanbl4.

А я как раз недавно где-то читала про такую психологическую фишку: что, мол, если будешь ощущать себя стройной и вести себя соответствующе, то, в конечном итоге, станешь стройной.

А хто такой "адреналин раш"? Энергетический напиток?

Изображение пользователя Елена Михайловна.

он самый)))


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя divanbl4.

ой, помнится, я на них "сидела" одно время, без большуууущей банки с утра не могла обойтись, пока училась (по-моему, там почти литр был, у нас на заправках такие продаются)

но сейчас только в крайних случаях могу себе маленькую баночку позволить в крайних случаях

Изображение пользователя aglaya_epanchina.

А я ем хлебцы по 43 ккал на 1 штуку) Зато вкусные :)
Какой прекрасный молодой человек (это ж он принес ужин и музыку?), заботливый :)

Control overeating, not weight!

Изображение пользователя Alles.

его хоть больше, а вкус такой же.
Ага, заботливый :) Он же Искуситель №1, потому что постоянно притаскивает что-нибудь вкусное, вредное и, естественно, нежно любимое мною :)

Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.

Изображение пользователя tststanya.

Неплохо так. У человека насмотрк, а ему приносят мороженое. Кощунство! Это как я пила холодное молоко, когда горло болело и думала: ну когда я поправлюсь-то!
Тоже хочу научиться делать вкусные роллы. Ммм это же божественно! но у меня руки - крюки. Могу даже рис варить, и в итоге сжечь напрочь!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Alles.

Точнее, одно из любимых, Баскин "Миндаль и ирис". Запомнил же...
Вопрос в тренировке :) Я тоже криворукая, но потихоньку учусь :)

Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.

Изображение пользователя tststanya.

А я люблю простое мороженое из Макдака с карамельной поливкой. Завтрааааааааааа! уже завтраааааа!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Гадюша.

Обожаю делать ролы в домашних условиях))))). Делала всякие разные, кроме угря!))
У нас, кстати, в субботу пол года семейной жизни, буду делать ролы, устрою праздник желудка!
Сколько, кстати, в них каллорий????)))

Изображение пользователя Alles.

Может быть от 60 до 360 ккал на 6 штук.

Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.

Изображение пользователя CleanFreak.

Рада, что ты со мной))

Колу почти до 24 лет хлебала вместо воды.. Ну шла по улице, захотела пить,- купила колу! Не могу сказать, что была фанатом,- просто почему-то покупала))) И ничего криминального не происходило. А потом увидела как ей чистят накипь.. Ну и + мне подвернулась книга про воду (я безумно подвержена гипнозу!), и с тех пор колы совсем не хочется - пью водичку =) Ничего криминального в твоём ужине не вижуsmile


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя Alles.

хотя я пробовала. К тому же мне всегда казалось, что пить коктейли или курить намного хуже, чем пить Колу... в любом случае, начинается новый отсчет дней без Колы :) Я пью только воду, зеленый чай, мой лечебный отвар трав и Колу. Больше ничего :)

Ага, с тобой. Надо что-то делать...

Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Золотце
  • zulenka