- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
ПРИВЕЕЕТ! Собираюсь попробовать жёсткую версию "полужидкой" диеты
Главные вкладки
пн., 12.04.2010 - 19:20 — Хорошаяя
Здравствуйте, дорогие девчоночки!)
Решила зарегистрироваться на этом сайте, потому что вы - моя последняя надежда)) За последние полгода несколько раз пыталась сесть на диету, но каждый раз срывалась.. Очень рассчитываю, что с вашей помощью смогу скинуть ненавистные килограммы.
Теперь немного о себе. Я всегда была худенькой, щупленькой девочкой, занималась танцами, мало ела и весила в районе 50 кг при росте 165. Однако потом начался внезапный гормональный рост. я потолстела до 55, а три лета назад и вовсе наела на 63 кг. поначалу никак не могла привыкнуть к своему огромному телу, стеснялась, потеряла интерес к моде, стала меньше выходить на улицу.. пыталась взяться за себя, но скидывала максимум 3 кг и затем возвращалась к 63. Потом вроде бы привыкла и стала ощущать себя органично.. Но недавно, посмотрев свои фотографии, я поняла, насколько ужасно выгляжу. Надо срочно браться за себя, лето совсем не за горами) моя "голубая мечта" - это 53 за минимальное время.
Завтра собираюсь начать очень жёсткую диету, которая похожа на "полужидкую", но растянута на 2 недели.
1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций.
2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко.
3 день - 1 бут. минералки в течение дня.
4 день - овощной. Салат (литровая банка) - капуста свежая; морковь; зелень. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая.
5 день - молоко 0.8 литра в течение дня.
6 день - завтрак 1 яйцо отварное; 0.5 чашки чая. В 11 дня - стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей.
Обед - 100 гр. мяса (это примерно 4 спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка.
Полдник - яблоко.
ужин - яблоко.
В 9 вечера - яблоко.
7 день - 100 гр.творога плюс 2 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая.
8 день-бутылка минералки (делить на 4-6 частей)
9 день- литр молока (также делить на 4-6 раз) с 20 до 21 можно съесть зеленое яблоко
10 день- снова бутылка минералки по тойже системе
11 день-литровая банка салата из зелени (петрушка,укроп,сельдерей и т.д.),немного масла,чуть-чуть соли
12 день-литр молока(делить на 4-6 частей)
13день-утром вареное без соли яичко, днем обезжиренный творожок
14 день- минеральная вода
Очень рассчитываю на вашу поддержку, помощь и советы) всех целую)
До завтрааа))
Нравится:
- Блог Хорошаяя
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Привет.Удачи.Но уж изволь,но
Привет.Удачи.Но уж изволь,но критика.
Диета ОТВРАТИТЕЛЬНАЯ! Уж поверь мне.Я раньше перепробовала кучу диет.От этой диеты ты потом еще хуже потолстеешь+пасадишь организм.Я тоже так делала,когда весила 80 кг.Но лишь потом я поняла,что нужно,чтобы похудеть.Сейчас я вешу меньше 55 кг.Чтобы похудеть НУЖНО КУШАТЬ!Без белков,углеводов и жиров твой организм просто сотановиться.А когда дашь ему что-то съесть он может еду отвергнуть.ЕСЛИ ОРГАНИЗМ В ТЕЧЕНИИ 6-9 ЧАСОВ НЕ ПОЛУЧАЕТ ЕДУ,ТО ПОСЛЕДУЮЩУЮ ЕДУ ПЕРЕРАБАТЫВАЕТ В ЖИРЫ!Тебе это надо?!Посиди на раздельном питании,на патрасовке (вообщем тут найдешь.точно не помню название),эти диеты эффективные.Я за две недели раздельного питания сбросила 2,6 кг!
КГ НУЖНО ТЕРЯТЬ ВЕРНО И ПОСТЕПЕННО,ЧТОБЫ ОНИ ПОТОМ НЕ ВЕРНУЛИСЬ ОБРАТНО!!!!!!!!!!ПЕРЕСМОТРИ ДИЕТУУУУУУУУУУУУ!!!!
Верные слова, вот я на Минус
Верные слова, вот я на Минус 60 возвращаюсь!
Будем худеть на здоровье!
Вот-вот!нужно худеть
Вот-вот!нужно худеть правильно,не нанося вред организму :)
Слышала тоже про эту диету.Тоже очень эффективная,удачи. :)
ужас, какой голод!!!! почитай
ужас, какой голод!!!!
почитай в блоге у Вивьен про голодные диеты как раз последний ее пост-вес потом вернеться многократно..ужас..
Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см
спасибо за комментарии! а что
спасибо за комментарии!
а что тогда можете порекомендовать в моём случае?
Привет! Диета ужасная! Есть 2
Привет! Диета ужасная! Есть 2 варианта - либо сорваться с нее и наесть плюсом еще несколько кг, либо испортить желудок
пересмотрела своё отношение к
пересмотрела своё отношение к этой диете и, побродив по этому сайту, нашла другую
РАЦИОН ДИЕТЫ:
1 день - кефирный
1 л. кефира (2,5% жирности)
1 ст. ложка подсолнечного масла
(при желании пару чашек травяного чая)
2 день - фруктовый день
4-6 средних апельсина
1 ст. ложка подсолнечного масла
(опять же чай)
3 день - творожный день
2-3 пачки нежирного творога(250 гр)
1 ст. ложка подсолнечного масла
(чай)
4 день - овощной день
0,5-1 л. банка кабачковой икры
травяной чай
5 день - шоколадный день
1 плитка шоколада 100 гр.
травяной чай
6 день - яблочный день
1-1,5 кг яблок (без кожуры)
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай
7 день - сырный день
300 гр. твердого сыра
травяной чай
8 день - овощной день
1 л. томатного сока
овощной салат
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай
9 день - мясной день
400 гр. вареной говядины
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай
10 день - овощной день
салат с огурцами, помидорами, капустой с петрушкой, укропом, сельдереем и подсолнечным маслом и чуть соли.
травяной чай
11 день - творожный день
2-3 пачки нежирного творога (250 гр.)
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай
12 день - фруктовый день
1 кг. свежих слив (или 500 гр. чернослив)
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай
ну как вам?