Плавание

Прочитала сейчас статью в интернете " Чтобы при помощи плавания происходило похудение, необходимо плавать не реже 3-4 раз в неделю по 45 минут.
Наиболее быстрый результат можно получить, если плавать баттерфляем или кролем.
Но и те, кто выбирает брасс, имеют хорошие шансы подтянуть мышцы ног, рук, живота."
Так классно,я плавать просто обожаю,но в бассейны не очень люблю ходить,поэтому с нетерпением буду ждать лета,тем более у меня пляж недалеко.Буду худеть ещё и с помощью плавания