спорт пит и пищевые добавки для красоты и здоровья

вот ... стараюсь!!! не падать в грязь лицом ... точнее жопой в жир ))) раз я кого то мотивировала, так должна соответствовать ))

пока конечно не просто, но уже 63,2 кг )) а это вообще не критично ))

сегодня натарила кучу разностей для спорта и красоты )) которые надо кидать в животик )) 

сделаю обзор, дабы осознать что к чему от чего и почему )) авось кому и пригодится )) а там глядишь и на спорт попру)) 

и так посылка с аихерба ))) 

какие были вопросы и задачи ? )) короче! мне частенько говорят, что выгляжу моложе своих лет, а я и рада)) но вот стала отращивать челку ... и оказалось на лбу то мимические морщинки или как их там .... и пригорюнилась я ... что же делать.. сначала хотела в крема вложиться, стоят они не мало,,,, а потом засомневалась ... стоит ли тяжелую артиллерию в ход пускать ....как я поняла филлерами мне рааааненько пользоваться, так я решила надо сделать ход конём и подпитаться изнутри )) плюс с пользой не только для кожи лба, но и в целом для всеееееей меня ))

начитавшись всяко разно я затарила это! 

1). 

Neocell, Super Collagen, Type 1 & 3, 7 oz (198 g) anti aging lol :) total body health

коллаген для светящейся кожи, густых волос, сильных ногтей и здоровых костей .. в составе ещё и амино кислоты разные крутыееее

аннотация гугле транслит: 

Коллаген представляет собой сложный структурный белок, который поддерживает прочность и гибкость во всем теле. Супер Коллаген состоит из типа коллагена пептиды 1 и 3, которые поддерживают коллагена в коже, волосах ногтей, мышц, сухожилий, связок и костей. Супер Коллаген является ферментативно гидролизованный, обеспечивая аминокислоты соотношение кислоты с низким молекулярным весом для максимальной биодоступности и использования организмом. Когда Супер Коллаген принимают внутрь, организм получает сырье оно должно дополнять коллагена найти во всех областях и могут выступать в качестве посыльного, чтобы запустить синтез новых коллагеновых волокон. Супер Коллаген является нейтральным вкусом и специально разработан в легко взять виде порошка. Он работает синергически с витамином С и рекомендуется смешивать с апельсиновым соком или витамин C.

В качестве пищевой добавки, растворите одну ложку Супер Коллаген пищевая добавка с одной ложкой воды или апельсинового сока, затем добавить 6-8 унции или более жидким, и движение энергично. Для достижения наилучших результатов, используйте блендер. Для оптимального питания выгоды, как это было предложено выпить на голодный желудок и подождать 30 минут до еды. Наслаждайтесь более высоких результатов, когда в паре с продуктами NeoCell гиалуроновая кислота.

2). 

Doctor's Best, Best Hyaluronic Acid, with Chondroitin Sulfate, 60 Capsules

ну это чтобы раз написано вкупе, значит вкупе )) причем гиуалурионовая кислота на кожу мне нра ! спасибо Ира ! появись кстати говоря в конце концов ))

аннотация гугле транслит: 

Biocell коллагена II поступает из куриного хряща грудины и обеспечивает биодоступность, низкий гиалуроновой кислоты. Это стандартизированный содержать 10% гиалуроновой кислоты, 20% хондроитин сульфат, и 60% Коллаген типа II.

Гиалуроновая кислота и коллаген являются жизненно важными структурными компонентами кожи, снижение, как мы стареем, и частично ответственны за влажностью кожи, эластичность и упругость. Biocell коллагена II содержит основные компоненты, которые могут помочь поддержать здоровье кожи и функции суставов.

Рекомендации по применению

Принимать по 2 капсулы в день, или по указанию практиком здравоохранения. Возьмите с или без пищи.

3). 

21st Century Health Care, C, 500 mg, 110 Tablets
я так поняла, что мнооогие витамины без витамина ц - как водка без пива )) гыы деньги на ветер )) да и вообще ... полезный он )) посему затарила )) пахнет апельсинками и ванилью ням няма

4). попробовать давно хотелось, а тут пробничек фор фриииии )) вот я и хапнула )) посмотрим посмотрим что за сверь .. говорят даже жиры расщепляет и энергии даёт ) 

Now Foods, L-Carnitine Liquid, 1000 mg, Citrus Flavor, 4 fl oz (118 ml)

5). ну и кремик для рук хапнула )) ниче такой ... но пахнет не вау )) но ведь натуральное же )) натуральное пахнет не ахти, зато кааакие руки мне нра!!!

вооооооооооооооооооооооот

а сёдня за спорт питом ездила )) в городе у нас ... 

затарила 2 банки )) хотя у меня вроде как 4ерпаков 6 есть )) 

затарила вот что

1). 

100% Casein Protein 906g

 

100% Casein Gold Standard
Антикатаболический мицеллярный протеин с медленным усвоением + глютамин!
Иногда медленнее — лучше, особенно, когда речь идет о скорости усвоения протеина. В то время как быстрое усвоение протеина нужно непосредственно до и после тренировки, медленное высвобождение желательно в остальное время. Казеиновый протеин чувствителен к уровню pH и кислотной среде желудка. В результате ему нужно более чем в два раза больше времени для расщепления на аминокислоты по сравнению с сывороткой и прочими протеинами. Казеин — это самый распространенный протеин в коровьем молоке. Считается, что это высококачественный протеин, поскольку он легко ассимилируется и дает достаточное количество аминокислот, которые не могут быть синтезированы самим организмом.
Еще одно полезное свойство казеина заключается в том, что он дает чувство сытости. Казеин оказывает легкое давление на стенки желудка. Со стороны желудка поступают таким образом сигналы в головной мозг о том, что желудок наполнен и надо прекратить есть. Казеин усваивается медленнее всех прочих типов протеина. Это позволяет создать эффект медленного высвобождения "time-released", то есть постоянный приток аминокислот в мышцы на протяжении долгого периода времени.
Бодибилдеры и атлеты, стремящиеся нарастить чистую мышечную массу, сократят время восстановления и смогут избежать мышечного разрушения благодаря 100% Casein Gold Standard. Также могут получить большую пользу от данного продукта лица, заинтересованные в улучшении качества своего сна.
Исследования казеина
Пожалуй, самое интересное исследование казеина, исследование Буари, установило, что казеин примерно на 30% увеличивает протеиновый синтез, а также уменьшает катаболизм на 34%. Но более важно, что казеин способствует сохранению положительного баланса азота в течение 7 часов после употребления.
Другое исследование обратило внимание на эффект казеина, когда его использовали в программе 12-недельной тяжелоатлетической программы. Участники были разделены на две группы, каждая из которых придерживалась сбалансированной диеты, включая 75 г добавочного протеина в день. Отличие было только в источнике используемого протеина: в то время как первая группа использовала протеиновые коктейли, в основе которых была сыворотка, вторая группа использовала молочные протеиновые изоляты (80% казеина, 20% сыворотки). В конце исследования группа, использовавшая изолят молочного протеина, сбросила больше лишнего жира (7 кг против 4,2 кг), набрала больше чистой массы (4 кг против 2 кг), а также в целом стала сильнее, чем группа, использовавшая сыворотку.
Рекомендации по применению:
Принимайте 100% Casein Gold Standard прежде всего утром, сразу после сна, а также в любое время, когда Вам нужен качественный протеин пролонгированного действия
таааах пахнет шоколадом, что закатываются глазаа от наслаждения )) и кууча аминок
 
2). 
 
 

Metapure ISOLATE ZeroCarb 1kg
Metapure Zero Carb это изолят сывороточного протеина, эталон качества протеиновых добавок на рынке спортивного питания. Изолят представляет собой наиболее биологически доступную форму белка, очищенную от различных балластных веществ и примесей (жиров, холестерина, лактозы и углеводов). Еще одной отличительной особенностью изолята является высокое содержания аминокислот с разветвленными боковыми цепями (ВСАА). Они являются наиболее важными для восстановления и роста мышц. Metapure Zero Carb быстро и полностью растворяется в воде, без образования комочков или осадка. Metapure Zero Carb абсорбируется и усваивается организмом быстрее любой белковой формулы.
 
"Metapure Zero Carb " предназначается для профессиональных спортсменов и людей, ежедневно подверженных серьезным физическим нагрузкам.   "Metapure Zero Carb "  способствует восстановлению мышц после долгих тренировок, и способствовать их росту для максимально быстрого формирования рельефной мускулатуры. Кроме того, именно такая пищевая добавка как изолят сывороточного протеина поможет укрепить иммунитет, ускорить укрепление и развитие скелетных мышц и оказать благотворное влияние на всю сердечнососудистую систему организма. Препарат  "Metapure Zero Carb " , выполняемый в нескольких решениях, со вкусом ванили, малины, бельгийского шоколада, банана с кокосом и клубники с бананом, имеет в своем составе массу полезнейших для организма спортсмена веществ и элементов. В первую очередь это изолят сывороточного протеина – одна из наиболее чистых существующих форм протеина, который быстро окисляется в организме и выделяет в него большой комплекс аминокислот, в том числе и аминокислот типа "ВСАА", то есть с разветвленными боковыми цепочками. Чего нет в его составе, так как это веществ вредных для здоровья – жиров, лактозы, холестерина и углеводов. Калорийность подобного препарата – 373,3 Ккал и более 90 гр. белков, каждый грамм которых имеет серьезное значение.

Способ применения  "Metapure Zero Carb " :
Одним из преимуществ спортивной пищевой добавки  "Metapure Zero Carb ", поставляемой в виде сухой смеси, является то, что она максимально быстро растворяется в воде, полностью смешиваясь с жидкостью без образования комков или осадка. Применение такого препарата не вызывает сложностей – порошок с любимым вкусом (30 гр.) необходимо развести в любой жидкости (200 мл.), в минеральной негазированной воде или нежирном молоке. Пить подобный коктейль следует несколько раз в день, между тренировками и едой.
 
 
ну и в нагрузку пробничек )) я про него уже писала )) второй раз дают жиросжигатель 4 таблы

 
блин )) всё так красиво написано ))) остаётся только затарить на днях абонимент сделать фотки до )) фигачить порошочки, правильно питаться и ждать прекрасного преображения )))) 
 

интрига товарищи , интрига ))) 

а пока мятный чаёк )) и латвийский зефирчик )) привет вам девчонки ))) из латвии 

яблочный зефир на уровне ))) 

кто осилил - мерси!!!