Бегала

Изображение пользователя Ирина Дементьева.

Гы..)))
Вчера бегала по Проспекту Мира
10 минут меня преследовали 2 подростка на байке)
Улыбались и чего-то орали, ну я то в плейере,я в танке - ничего не слышу)
А вобще весело.
Седня правда после работы тока в 23, придется бегать по лесенкам, на улицу боязно - мыньяки там)))
10 подъемов 12 этажей
Купила себе вчера ведро квашеной капусты, буду хрумкать вечерами) аки корова зелень всяку
Девочки, я хочу мужика! Мне надоело одной)
А ведь у меня еще запросы)))

//www.nadietah.ru/llines/ln/l3144.png)

Нравится: 
0

Комментарии

у всех запросы=)а по лесенкам бегать очень полезно бегать=))))

Изображение пользователя Ирина Дементьева.

я тока боюсь что у меня потом ляжки толстые будут от этой нагрузки, у меня ноги - самое проблемное место)

//www.nadietah.ru/llines/ln/l3144.png)

что бы накачать ноги нужно гораздо больше чем одна подобная тренеровка!Многие думают что если заниматься с гантелями руки - руки будут накаченными, тогда почему спортсмены мучаются и качают мышцы...возникает вопрос

Изображение пользователя Ирина Дементьева.

да у меня уже накачанные)))
после 3-х лет карате и года пробежек и мышцы эти никуда не уходят
а по мне лучше тонкие безо всяких там мышцев
)))

//www.nadietah.ru/llines/ln/l3144.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer