Начинаю МАГГИю)

Главные вкладки

Изображение пользователя Ya_Tasha.
пн., 25.11.2013 - 09:59 — Ya_Tasha

Доброе всем утро)
Сегодня начинаю диету МАГГИ, точнее уже начала.
Изначальный вес 61кг
ОГ 92
ОТ 74
ОБ 98
ОЛ 57
Не всё так плохо, судя по объёмам)
Из нагрузок поход в спортзал в идеале 3 раза в неделю. Тут многое зависит от ребёнка и свекрови. Дома буду делать растяжку и ещё что-нибудь, комплекс обдумаю сегодня.
Питание на сегодня:
---З---: 125гр зернёного творога, апельсин, чай
---О---: хурма 3шт
---У---: тушёная говядина, чай\кофе
ну и так в течении дня вода, чай
Взвешиваться буду не ежедневно, постараюсь до пятницы дотерпеть с этим)))

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — пн., 25.11.2013 - 13:34

Почти мои объемы ) Успехов на диете .

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Изображение пользователя Ya_Tasha.

Ya_Tasha — пн., 25.11.2013 - 15:42

От регулярного спорта подтянулись объёмы, а вес остался прежним. наверно мышцы растут)))

Изображение пользователя dusha.

dusha — пн., 25.11.2013 - 15:44

у меня по одному, два см меньше=))
но разница в росте почти 10 см!

Изображение пользователя Ya_Tasha.

Ya_Tasha — пн., 25.11.2013 - 17:34

10см в росте многое значат)при одинаковых объёмах ты выглядишь намного стройнее)))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Selenna
  • gogodancer