Отчёт за 3й день

День 3й, разгрузочный :pooh_birth_day: :tables45: Он такой у меня:
"2 грейпфрута + 4 вареных белка (1,5 - 2 кг. за день можно скинуть). Значит так 4 приема пищи с интервалом 3-4 часа, один прием пищи это половинка грейпфрута + 1 вареный БЕЛОК (желток выбрасывать)."
1й приём пищи: 8:35
2й: 11:35
3й: 14:35
4й: 17:35

Ну и запивать всё это дело водой. 1й приём пищи у меня был. Хорошо, что грейпфрут попался сладкий :happy: Второй ещё не пробовала - надеюсь, будет таким же
Не сытно, к сожалению. Покушала, и ещё больше кушать захотелось Но я - стойкий оловянный солдатик, так что буду терпеть.
Я посчитала, что 12го августа при условии, что я каждый месяц буду скидывать по 3 кг, мой вес будет составлять 50 кг. 50 кг!!!! Это же моя цель! Я должна очень стараться, ведь через три месяца я должна стать просто милашкой! :pig2:

17:35 Ну вот и всё, я поужинала Я выдержала! Только я вместо 2х грейпфрутов съела 1, т.к. прочитала, что слишком много их нельзя. Я 1 разделила на 4 части и кушала его. Так что я сегодня молодец, и я впервые выдержала доконца разгрузочный день. У меня сегодня мини-праздник))