Как мне похудеть на 20 кг

Главные вкладки

чт., 10.04.2008 - 13:25 — TrofimV

Добрый день!
Подскажите пожалуйста, как надо правильно питаться что бы похудеть. Я исключил соль, мучные изделия, сахар.

Нравится: 
0

Комментарии

Кrистина — чт., 10.04.2008 - 13:45

почитай что мы тут все пишем, начни прямо с завтрашнего дня...я думаю основополагающим и первоначальным шагом должна стать диета..как только начинаешь ее придерживаться - пошел контроль за собой..а вот какую диету - выбирай..вариантов масса


Ушло 12 кг. Осталось скинуть еще 36 кг.

Изображение пользователя Mary-Mary.

Mary-Mary — чт., 10.04.2008 - 13:48

И плюс к диете спорт, спорт, спорт... Без него худеешь медленнее

TrofimV — чт., 10.04.2008 - 13:53

Спасибо за ответ,я уже сидел на японской диете 3 года назад, похудел на 10 кг, вес держался 2 года, занимался спортом и работа была подвижная,сейчас работа сидячая, пивко стал попивать, и.т.д..Хочу поинтересоваться на какой диете лучше посидеть.

//www.nadietah.ru/llines/ln/l3045.png)

Кrистина — чт., 10.04.2008 - 13:57

но раз взялась за себя - значит взялась...сократила, можно сказать исключила алкоголь..сижу н агречневой диете - но она жесткая..если тебе подошла уже японская и была результативной - так в чем вопрос?? сядь на нее снова! вон сколько девчонок на ней сидят!!объединись с ними, делись своими ощущениями каждый день


Ушло 12 кг. Осталось скинуть еще 36 кг.

Изображение пользователя Ksuna.

Ksuna — чт., 10.04.2008 - 15:24

А я противница диет!!! Зачем над собой издеваться, если можно придерживаться правильного питания, заниматься спортом и худеть, без лишних нервов? Я например за 3,5 месяца таким образом на 14 кг похудела, не издеваясь над собой!!!!!

TrofimV — пт., 11.04.2008 - 07:43

Я с тобой согласен, я тоже уже придерживаюсь правильного питания и сбросил за неделю 4,5 кг.

Изображение пользователя Ksuna.

Ksuna — пн., 14.04.2008 - 16:30

Так в чем дело? Продолжай в том же духе!

julia_less — пн., 14.04.2008 - 22:58

Просто жрать по меньше и до 18 00 ...и больше двигаться...

люлечка — сб., 15.05.2010 - 01:01

люлечка — сб., 15.05.2010 - 01:05

не надо ничего исключать можно есть всё в нормальных кол-вах. Соль и злаки необходимы организму

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Vitaliya