10.01.11

Грудь:– 100
ОТ - 83
Пупок (ож) – 101
ОБ - 106
Бедра – 59

это мои замеры на сегодняшний день., изменения есть с прошлой недели -
ОЖ - -5
ОБ - -2
бедро - -2
ну и в всесе изменения -2.300
Но это ж неплохо! теперь мой вес 75, 600. конечно это пройденый этап, но сказались месячные и праздники, и вообще я никуда не спешу!
Сегодгня купила в окее Дневник Волшебницы Миримановой! сижу заполняю довольная! подсчеты делаю, таблички. Сейчас еще меня муж сфотает и ваще хорошо будет
Меню сегодня такое было:
завтрак : запеченый картофель с луком, чесноком и майонезом, гуляш из говядины, шоколад несквик 2 дольки, песочное печенье в шоколаде - 3 шт,
обед: винегрет 350 грамм(купила в супермаркете), минералка
ужин: холодец домашний (сверовь из деревни привезла!) и немного бальзамического уксуса разбавленного водой, плюс половина бокала красного сухого и чай! (чай был уже в 18: 15)

Еще сегодня приобрела себе селеный чай с различными травками (ну знаете, в окее продают наразвес), так что черным чаем после 18 нарушать больше не буду. Точнее я перестала его пить после шести со следующего дня как мне тут замечание сделали, но пила Яву зеленую, а он не ахти... и с жасмином. Теперь все правильно буду делать. и еще меня на занятия спортом не хватает на каждый день...вы каждый день делаете?