Я снова тут после долгого отсутствия.. Правилно питаюсь и делаю разгрузочные дни.. Последний раз на грейпфрутах разгружалась, очень понравилось
Наконец-то я перевалила за 80... :dance2: это я про кг
Бедра 110 для кого-то страшная цифра, зато меня радует..
Урррррррррррраааааааа :love: Неужели упражненение Бони так помогает)) :love: ОБ= 111, я так давно не видела таких цифр)))) со школы наверно))) И ТО в 11классе было 112.. Я так счастлива!!!!
Вот упражнения, которыми я буду заниматься через день, рассчитаны они на 20 минут, но они достаточно трудоемкие для меня. Конечно у меня они на диске, это очень удобно, под ритмичную музыку и счет.Но по просьбе решила их описать. Наверняка описала непонятно, поэтому прикрепила скриншоты:
эхх.. Такая поогода непонятная, с утра было жарко, а потом дождь и холодный ветер... Вот и простыла :( Так что уже второй день валяюсь, а вам всем удачи и здоровья :)
Новые комментарии