возвращение....

Не знаю с чего начать....с того что все мое похудение пошло по наклонной....хотя правильней будет сказать в гору, или с того что в жизни один сплошной хаос..в общем бред...
даже стыдно возвращаться на сайт....одно живое напоминание об еще одном не доведенном до конца деле. Хотела на другом зарегистрировать..дак даже пальцы не поворачиваться писать.
Сколько я уже здесь не появлялась?..не знаю :cray: обидно..злюсь сама на себя...порчу себе настроение..ем...толстею..
Надоело уже....наверное уже месяц за питанием не слежу! Спасибо работе, а то наверное все свои скинутые 10 кг вернула! Сейчас пока в плюсе только 1.5....61.5....к должно было уже давно быть 54..мечта!
И почему я не могу взять себя в руки?? Опустились они совсем.... и мотивация есть, все та же...но она уже почему то не срабатывает....
Надоело! Хочу худеть! Блин!! Прошлые свои посты и читать не могу без слез...
обидно блин..что столько скинула и не могу держать себя в руках...не могу удержать вес...будет как в прошлый раз, когда я с 70 до 64 похудела....похожу немножко похудевшей..а потом опять наберу свою 70!!! не хочу!!!!

Все...все сладкое что было в доме съела... сожрала правильней будет! Завтра начинаю новую жизнь!!!! хотя я так себе говорю каждый вечер, потом включаю фильм...смотрю 5 минут и бегу к холодильнику, беру чето пожевать....утром тоже самое....не ем только на работе... фак...но на этот раз точно!
хотя бы потому что я здесь написала! В следующее воскресенье день рождения лучшего друга и нелюбимой подруги, так что надо выглядеть на все 100....для друга и назло подруге....7 кг реально до воскресенья??? ага..с моей уже вымотанной силой воли нереально даже 2 скинуть.... ну буду стараться!! Я же смогу...или нет..в общем хорош хныкать, завтра будет нью лайф и уже точно..а не как обычно....


10 кг позади!!! Я справилась!!!!
Никакая еда не доставит столько удовольствия, сколько доставит ощущение худобы!

Нравится: 
5

Комментарии

Никогда не кори себя за съеденное, это замкнутый круг... ты ешь, потом чувствуешь чувство вины, потом его опять заедаешь и так далее... еда должна приносить удовольствие, в конце концов, если бы все мы ели, чтобы жить, а не наоброт, то кушали бы какую нить гречку на воде всю жизнь и все :) Не переживай!! Все наладится!!! Я тоже все время говорю себе "все с завстранего дня бегать начну" :) уже полгода :) вот все пытаюсь сегодня поймать, а не завтра :) Так что давай, переставай сопли распускать и действуй!! Всего тебе хорошего!

вот вот....съем всякой фигни..иду потом на весы...вижу цифру, а потом со словами "все равно привес будет" иду обратно на кухню, набираю опять еды...и тд..
..а я вот кстати и бегать начала после одного дня, когда на обеде купила себе разных шоколадок и печенек....все это схомячила, потом после этого пол дня чуть ли не в слезах ходила, так мне было обидно что все это съела..потом пришла домой, переоделась и пошла бегать))ХДД пробежала первые в своей жизни 2.5 км без перерыва)) сейчас уже дошла до 3.5. и нравится))
Советую! Советую начать...потом втянешься))


10 кг позади!!! Я справилась!!!!
Никакая еда не доставит столько удовольствия, сколько доставит ощущение худобы!

Ого, молодец какая!!! Я млин уже полгода в одном весе...в еде себя не ограничиваю, ем все, что захочется, но в меру, вот и не набираю, вот еще бег добавить и вес начнет уходить... а то щас еще и на машине все время, надо на пешком переключаться :)))

я читала что за минуту бега (на самой маленькой скорости из таблицы) сжигается 10 кКал... мало((( но мне нравится бегать просто так) такой кайф) а еще если с музычкой girl_dance


10 кг позади!!! Я справилась!!!!
Никакая еда не доставит столько удовольствия, сколько доставит ощущение худобы!

Ну это не так уж и мало...час бега 600 ккал, а если еще пешая прогулка...ммм..))) а если еще учесть, что калории в основном тратятся на восстановление организма после тренировки, то вообще пипец как круто :)

ого...час...да я там трупом буду))
я 3.5 бегу за пол часа да и на финише уже почти мертвая..но счастливая за то что смогла)))


10 кг позади!!! Я справилась!!!!
Никакая еда не доставит столько удовольствия, сколько доставит ощущение худобы!

Вот передачу посмотрела, так там говорили сколько сжигается жира во время и после тренировки....так вот... тестили достаточно стройного мужика, и за шагание по беговой дорожке в течение 1,5 часов нормальным шагом сожглось 19 граммов жира, зато в следующие 24 часа без тренировки сожглось 49 граммов.... так что есть о чем задуматься :)

умничка!старайся!!!у тя все получиться)))попробуй всю неделю на фруктах,мож поможет...(
желаю отвесиков)

З.Ы.тоже люблю блистательно выглядить в обществе врага))

пасибки!!
постараюсь...вот именно в эту минуту этот самый враг мне пишет...ну ничего..как говорится держи друга близко а врага еще ближе...так что мы опять "лучшие" подружки ХДД
может она наконец то меня как равного себе соперника начала принимать..фиг его знает!! но зато хоть настроение поднялось


10 кг позади!!! Я справилась!!!!
Никакая еда не доставит столько удовольствия, сколько доставит ощущение худобы!

Не надо всю неделю на фруктах, фрукты можно есть только в первой половине дня, а затем нужно есть белки... иначе будешь себя плохо чувствовать

Изображение пользователя Пелемешек.

так,перестали ныть,себя жалеть и в бой.знаю-не легко,но ты же сама понимаешь-ОНО ТОГО СТОИТ!

вот я кааак похудею...они тада все рты пооткрывают)))

уже перестала!!!
завтра беру себя в руки)))) :happy8: и шагаю к идеалу) :dance2:


10 кг позади!!! Я справилась!!!!
Никакая еда не доставит столько удовольствия, сколько доставит ощущение худобы!

Изображение пользователя Linka.

Подбираем сопли и в бой!! :muscles2: Все получится! И не переживай - ну поела и поела! Завтра не будешь и это все уйдет :wink: Нуу 7 кг это очень много, учитывая что вес маленький, что набирала то не неделю, следовательно и сбрасываться будет не за неделю. Но зато поверь мне, результат того стоит))) Попробуй эту недельку правильно питаться, в первую неделю как правило килограмма 2 уходит, появляется легкость в теле, уверенность в себе и своих силах, а подруга еще успеет позеленеть от зависти, что последний раз чтоли видитесь))))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • zulenka
  • ДОСЯ