Запись № 4/ 22 июля Выход из Лунной или трехдневки.

Уффффф вчера я был молодец!!!Отвес - 400 грам, снова увидела свою 6-ку ехуууууу))))
Также расскажу как вчера провела день, в общем вчера выяснилось что у меня опять понизился гемоглабин и моя анемия вылезла в свет (анализов не сдаю так как врачей обхожу давно стороной, раньше частенько ходила но после ннн-го кол-ва раз поняла что знаю заранее что скажут делать что пить и т.д.). Как мы выяснили по моему бледнючему лицу и тому что меня шатает, стало опять спать до чертиков много, тяжело поднимаемая, шатающаяся, очень быстро устаю какая нить физическая работа и я тухлик, про черные круги молчу, еще после работы (было прохладно, прошул жуткий ливень, ужас дождь лил как из ведра, деревья попадали, наш водила с развозки сломался, ну я с коллегой доехала полпути а потом пешом 40 минут шла) чет от темы отлезла, так вот я шла и все было ок, стоило прийти домой опять упадок сил голова кружится и т.д. и т.п. анемитчицы думаю знают синдромы, так вот я это к чему, я когда двигаюсь все ок, стоит мне присесть или прилечь все меня не поднимешь я встаю и качаюсь, поэтому мы купили железо в таблетках и кушаем гор. шоколад по 20 гр. в день, еще будем есть гранаты или пить сок, есть много яблок, и идти брать еще какие нить витамины.
Вот это про вчера. :surprise1:
Сегодня то бишь 22 июля.
На улице холод +20 градусов (сравнение позавчера в тени было +40) офигеть да? Вот это перепады.
Вчера как я говорила был просто жуткий ливень, страшно было такая темень и дождь стеной у меня на работе даже с окон капало.
Водичка была ок, только кофе пришлось выпить черного, давление упало.
Но отвес все же есть.
Питание сегодня будет норм. все витамины и т.д насчитала 1000 кал по своему рациону чтобы знать что лишнего нельзя.
Спорт будет вечером, утром я пока тяжело встаю голова кружится качает меня, поэтому только прогулки на свеж. воздухе и прыгалки)))
Процедуры красоты обязательны!!!!!!
А сейчас я работать, самочувствие после таблеток уже вроде лучше.
Только вот травма дает о себе знать, рука немеет и отключается(((как будто не моя ватная такая. Ладно переживем и это.
Всем отвесивок и удачи на работе.
Ваш Фантазерка)))) :sun: