Сыр плавленный

Завтрак:груша
обед:рис с плавленным сыром (низкокалорийным)
ужин---------
Всего калорий 70+345+150=564 калорий
ВЕС 60.без изменений.... :p Разбаловала себя этим сыром,но он очень вкусненький....второй день его ем....больше не буду.Хоть он низкокалорийный ,но все равно же это не диетическое питание.
Завтра разгрузочный день на воде...,и если получится воскресенье тоже....
Желудок уменьшился,аппетит сократился,думаю выдержу,а с понедельника....на банановую разгрузочку...