Итоги дня сегодняшнего.

Главные вкладки

Изображение пользователя Emoro.
сб., 05.01.2008 - 19:55 — Emoro

Завтрак: грудинка куриная
огурец
фасоль с грибами+сметана (ну вот и зачем?)
Обед: творог+ сметана( тоже ненадо было)
Ужин: Суп фасолевый, чашка кефира
Итого: 1120 ккал

И все равно я собой не довольна.
С понедельника перестаю есть любой хлеб и соль.
Завтра меня ждет кефирчик...
Два раза в неделю разгрузочный день.
Физ-ра предусмотрена у меня 3 раза в неделю.
Девчонки, подскажите как начать ею заниматься? А то с диетой все более-менее, а с упражнениями никак...

Прикрепленный файлРазмер
Иконка изображения 011745.jpg48.7 КБ

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — сб., 05.01.2008 - 20:10

потихоньку, а то все тело будет болеть.

Изображение пользователя Emoro.

Emoro — сб., 05.01.2008 - 20:27

ладно, мне не привыкать. А вот как начать?...

Изображение пользователя minni78.

minni78 — сб., 05.01.2008 - 20:38

заставить себя. Я вчера смогла заставить, сегодня нет. Отдохнула. Завтра опять буду заставлять. Говорят, должно понравиться и втянуться...


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Emoro.

Emoro — сб., 05.01.2008 - 20:43

надо заставить себя... поругаться на себя чтоль?:)) а ты кстати как занимаешься?

Изображение пользователя minni78.

minni78 — сб., 05.01.2008 - 20:46

и еще скачала фабрику тепекрь и под нее выплясываю))), потому что танцевать не умею((


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя fifa.

fifa — сб., 05.01.2008 - 20:52

Почитай тут http://nadietah.ru/node/144 как я заставила себя качать пресс.
Просто нужно нее думать как сделать или как заставить, а сделать.
Теперь я поняла как это сделать, когда не хочется.

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Изображение пользователя minni78.

minni78 — сб., 05.01.2008 - 20:57

продолжаешь качать? Есть результаты? А я еще где то вычитала "смотрите передачу по телевизору, обязательно выполняя физические упражнения" Со вчерашнего придерживаюсь. Правда я мало смотрю, один телек и его смотрят дети(


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя fifa.

fifa — сб., 05.01.2008 - 21:15

Бывает иногда найдет.
А так чтоб регулярно:(
Теперь я знаю как себя заставить, но не знаю, как захотеть постоянно заниматься:)

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Изображение пользователя Emoro.

Emoro — сб., 05.01.2008 - 21:03

за совет:)

Nаtаlи — сб., 05.01.2008 - 21:01

Молодец, что с диетой все в порядке. Уже полдела сделано!
Попробуй кого-нибудь из подруг уговорить вместе ходить на фитнес, вместе всегда веселее и бросить так сложнее, всегда будет присутствовать некий элемент соревнования :)

Скоро свадьба у подруги надо срочно похудеть!

Изображение пользователя fifa.

fifa — сб., 05.01.2008 - 21:08

Согласна, что с подругой легче.
Хде бы мне такую найти???

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — сб., 05.01.2008 - 22:11

весит около 45 кг, даже меньше. Прикиньте, я и она - толстый и тонкий в тренажерном зале! Вот смеху-то будет!

Изображение пользователя Emoro.

Emoro — сб., 05.01.2008 - 21:17

у меня подруга одна, а она работает все время, мы видимся то раз в месяц:)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • Белочка