Блог KisaKot

Жру. Тупо жру с 31-го числа (был д.р. у мужа). Вес колеблется 57-59. В среднем, 58. Кошмар... Поела 1 день как человек, а теперь не могу остановиться... Жру уже 10 дней... Пару раз кефирила, но особо много не уходит... В общем, худеть после 60 кг. очень трудно, девочки...

А-а!!!!!!! Уря!!!!!!!!!!! Вес сдвинулся с мёртвой точки - уже 19 дней был около 58. Теперь 57 :happy8: Как классно!!!! Я счастлива!!!! Эти 2 дня питалась так:
завтрак - обычный и полноценный (мясо, яйца, сыр, кофе и т.п.) Только всё без масла и мало соли :crazy: Вообще я соль пачками лопаю :crazy: Гм...
обед - суп, чай.
ужин - кефир, яблоки.

Я снова худею :happy: Вышла из зажора, 58 вернулись, родные мои :happy8: Вряд ли я, конечно, к 1 сентября дойду до своей цели в 56 кило. но и 58 - тож неплохо, с учётом того, какая я была летом... :crazy: Мля. Скоро на учёбу - неохота.

Мля... Вот и наступило "завтра"... И расплата за вчерашнее... :surprise1: Привес где-то с полкило.... А может и грамм 700- 800 :crazy: Стрелка раньше была ближе к 8-ке, а теперь безнадёжно показывает девяточку... Ладно. Соберись!!!!!!!!!! И вперёд!!!!!!!!!!!!!!!!!! Меньше жрать надо было, девушка!!!!!!!
Сегодня успела выпить кофе и кефир. Это будет завтрак.

Наелась борща и макарон с мясом. Вечером. :crazy: Опа :surprise1: А-а. Кошмар. Как добить последние кило????? Скоро опять буду весить 60 кило, если не перестану жрать. А там и до 70-ти не далеко... И на кой я худела, если оять не могу удержать вес?????

Этот комплекс состоит из разного - и те упры, что мне на ЛФК в 15 лет прописывали, и те, что на танцах делали + свои добавила. В среднем час выходит... Вообще они на все группы мышц... И для спины, груди, попы, талии, ног, пресса...

Ну начинаю... Всё по 20 раз, на счёт 1- 2-3-4
1 - я часть - всё лежа на спине
1.) лёжа на спине - ручки и носочки тяням - потянем, сколько сил хватит...

Я в ступоре. Мне плохо. Ем шоколад. Не выход, конечно... Ещё поганей стало... В общем, 4 дня сидела без инета. В воскресенье был перепад напряжения... И у нас... Сгорела почти вся техника - копмьютер, модем, стир. машина, Дивидишник, телевизор, радио :cray: Гм.