Писать в эти дни не было смысла, так как у меня были жуткие проблемы со стулом и я даже не взвешивалась, смысла не было. Чувствовала себя отвратительно и никак не могла понять причину. Оказалось, я в последнее время много двигаюсь, из-за жары потею, а пью меньше чем нужно.
Вес потихоньку уходит, живот уменьшается, но вот ноги мне не нравятся! Кто знает, какие упражнения надо делать чтобы внутренняя сторона бедра была красивой?
Я в последние дни жутко нервная. Отчасти из-за КД, отчасти из-за экзаменов. В среду письменный по японскому. Я пишу целыми днями, учу новые слова и повторяю правила...начинаю во всем путаться :(
Вчера встала на весы и перепугалась. Привес больше килограмма :(
Начались КД, так что привес это нормально, но все равно очень обидно. Буду терпеть и ждать пока все кончится и вес спадет.
Девочки, у меня вопрос. Это нормально что после занятий с хула-хупом темно-фиолетовые синяки делаються? Может я просто переборщила с занятиями? Может надо начинать с нескольких минут? Я начала с 20 и сейчас на животе куча фиолетовых синяков. Правда болят не сильно....хоть одно хорошо.
За два дня отвес 200 грамм, хотя кушаю мало, исключаю хлеб, ем мало сладкого итд.
Сегодня делаю уборку в шкафах. Это значит, что целый день надо будет лазить вверх-вниз по лестнице :) Вот тебе и физическая активность :) Приятно и полезно :)
Сегодняшний отвес - 500 грамм :) Я просто ооочень довольна! Сегодня буду стараться еще больше.
Планирую начать прышки со скакалкой. Начну с 5 минут и каждый день буду добавлять по 2 минуты.
Сегодняшнее меню:
Завтрак - стакан ряженки
За вчера, 10.02.2025За прошлую неделю За январь 
Новые комментарии