Мои параметры и план на завтра

Вес: 64 кг(-3)
г.89 (-3)см
т.73 (-3)см
о.ж. 88 (-4)см
о.б. 97 (-2)см
о.ш.32см(без изменений)
о.з.15 (-0,5)см
опн: 56 (-3) см

мини-цель

цель до 1 декабря
Завтра -1 день японской диеты.
Упражнения на пресс, бёдра, ягодицы, обёртывания
Скакалка
Бег