1-ый день.

Однако сегодня, вместо двухсот, я подняла планку до 400 кк. уж лучше завтра будет 300, а оставшиеся дни по 200. это не четыре килограмма, но честные три.

до 12
утро - 0.2 чёрного чая без сахара
салат из половинки огурца, четырёх листьев салата, немножечко петрушки, лимонный сок. (40)

после 12
обед - две столовых ложки картофельного рагу, салат, две дольки кабачка (200)

подник - одна шоколадная конфета (50)
маленький кусочек белого хлеба (60)

после двух часов дня
ужин - чай
пол яблока + пол чайной ложки мёда.

уфф