Блог олесягорд

завтрак-творог(120гр)1чайная л.сахара и 1чайная л.сметаны
обед(буду кушать)-200гр отварной гречки с солью и 2сол.огурца
ужин-пока незнаю что буду кушать

завтрак-2вар.яйца,1апельсин средний
обед-2вар.картошки средние с солью и 2огурца соленых
в 14.30-яблоко красное среднее
ужин-1яйцо вар с солью,1 картошка вар.с солью средняя,1 сол.огурец(в 18.00)

итак вот мой фотоотчет с фигурой!я все совершенствуюсь и прошу порадоваться за меня

у меня вопрос к людям которые что то пытались сделать в этой области!!!

многие меня спрашивают как я добилась результата! я склонна к полноте и всю жизнь борюсь с жирами!но быстро срывалась и объедалась!все изменила моя беременность! :happy8:
у меня был гестоз и я слишком много кушала и к концу беременности настигла цифры 90кг!!

итак я все борюсь со своим жиром!при росте 159см я вешу уже 54.4кг!

за 2 недели похудела на 2 кг!муж говорит что хватит типо итак отлично выгляжу...но у меня цель-еще 5 кг скинуть!
на 2 недели ездила к родителям с сыном-те в шоке!есть меня заставляли,говорят на "кащенку"похожа!но я то знаю что выгляжу хорошо,надеюсь в скоре буду отлично!
за вчерашний день съела 1.5 помидоры и усе... :wink:

блин у меня задержка но я чувствую себя изнутри что скоро придут монстры и прям какая то напасть-хочется именно что жрать!!!но после 6я не ем и булки тоже не ем авсе тоже самое что и раньше но больше!как себяпобороть?сегодня встала на весы-58кг!тоесть +1кг!подскажите чтоделать то... :cry:

сегодня решила показать какая я стала! :love: :love: :love:

каждый человек отмечает празники, дни рождения и т.д.естественно без алкоголя не обойтись!это типо русская традиция!а я задумалась увидя этикетку с надписью калорийности алкоголя!что же делать на праздник если тебе нельзя есть после 6?там прилично набегает калорий!я столько в день не съедаю!буква