продолжаем считать калории

Разгружаться только на одном продукте - не для меня. Силенки воли не хватает :blush2:
Поэтому буду считать сколько ем, чтобы испугаться :crazy:
з. хлебец андреевский, чуть творога и томатной пасты + доела вчерашний творог с овощами - 50+50=100ккал
о. куриное филе 150 г + овощи заморож 100 г + 40 г сыра 40% (другого не было в холодильнике) 277+30+111=418 ккал
в готовом виде в фольге и из духовки получилось 220 гр - чудеса, блин. по ходу не овощи, а вода
плюс молокочай из молока, в 100 гр которого 52 ккал, блин, как-то уж очень много калорий получается :cray:
аж есть расхотелось...
кстати, я кроме зеленого чая добавила мяты. ну не могу я без отсебятины(
итого за сегодня осилила 2 стакана молокочая с мятой, чтобы не хотелось жрать.
Провела сложные манипуляции по высчету калорийности в стакане отсебяченного напитка - 66,5 ккал. Очень даже ничего.

Итого за сегодня: 100+418+133=651 ккал за день. Вполне себе приемлемо.

вчера выпросила себе весы и сожрала один пельмень в 12 ночи :blush2: уж очень они вкусно пахли :blush2:

зыж обоги! какие вкусные овощи получились! я туда насыпала немного хмели-сунели и сушеного чеснока. нереально вкусно. я даже готова есть это без курицы!