- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
планировалась разгрузка...
Главные вкладки
вт., 28.09.2010 - 11:59 — Tatasha
Разгрузки к сожалению сегодня не получится. Потому что МЧ сожрал половинку шоколадки, а ананасов как-то сегодня не хочется. Да и потом я вчера почти не ела, сегодня буду наверстывать (шучу)))
Я тут, кстати, посчитала сколько скинула за неделю - 2,6. Это я считаю нормально. При том что голодом я себя не морю и переодически расслабляюсь.
В дневнике не написала про съеденные три леденцовых конфеты и чет там я еще по мелочи заточила в течении недели. За срывы не считаю.
поэтому на сегодня:
з. 0,5 тана 55 кал + 50 гр салата из горбуши 70 кал примерно 125 кал
п. кофе с молоком 26 кал
о. салат (100 г отварной курогруди, по 20 гр базилика и руколы, немного соевого соуса) калорийность руколы не нашла, посчитала как базилик - 115+9,8+9,8=135
26 гр шоколадки 150 кал в течении дня слопаю то, что осталось от съеденного
ИТОГО 436
Нравится:
- Блог Tatasha
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
2,6 за неделю - это супер!
2,6 за неделю - это супер! Поздравляю!!!!!
спасибо, коонечно
Эх, если б я была такая молодец все время, что я на сайте... то в конце авг лопала вечером водку с колбасками и всяческой другой закуской, то МЧ привез копченого жереха, коньяк, сыров всяких и все такое не полезное. За эти три месяца я могла бы давно 6 увидеть первую, а так почти топчусь на месте.
14 кг это топчусь на месте?)
14 кг это топчусь на месте?) всем бы так топтаться!!!
ты умница и питание ну очень вкусное!!! салат я твой стибрила) тоже буду такой делать
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Юль, я лукавлю немного, конечно
Я влажу ВО все свои штаны. Даже в те, которые не влазила зимой сразу после покупки. Я ношусь в новых туфлях на высоченном каблуке и мне легче, чем 10 кг назад.
хм, правда 14, еще чуть-чуть и юбилей. Я не считала еще, хотя мысль была. Раньше мне казалось, что 15 кг это ого-го как много, а на практике - это только начало долгого пути.
НО я прекрасно понимаю, что если бы не филонила летом, то могла бы весить меньше. Это расстраивает.
А так, все у нас получится
Салат вкусный, кстати, на самом деле. Салатик пускает сок и курица не сухая. А руккола и базилик они не безвкусные как обычный салат для меня, а такие пикантненькие - нямка
Знаешь когда я поняла как
Знаешь когда я поняла как много я уже сделала? Когда несла домой восьми килограммовый арбуз! А на тот момент я весила 68 и сброшенных кг тоже было 14. Так вот тащила я его и думала: божешь ты мой, как я могла столько на себе таскать??? Причем ни 5 минут, и даже ни час, а круглосуточно!!!
Конечно же ты молодчина!!! И главное теперь не останавливаться!!! Я тоже с мая до сентября вроде бы и пыталась что-то делать, но то шашлыки, то дни рождения, то озера, то отпуск. Вот 3 месяца не то что не скинула, а даже набрала. Хотя все это время пыталась себя ограничивать. Но теперь лето закончилось и пора продолжать свой путь! К следующему летом мы станем моделями!!!
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
охох, а я
все еще мечтаю об арбузной разгрузочке в этом году. Но так и не купила арбуз))
учитывая что лучше всего в
учитывая что лучше всего в месяц терять 3-4 кг... за неделю это многовато но если само идет значит ему видней! :happy:
По калориям как не крути разгрузка=)
(с) можжеВетка
в свое оправдание могу сказать,
что у меня не каждую неделю может так уходить вес. иногда вообще стоит долго. при примерно одинаковом питании по кал