вес стоит, но я довольна

я просто чувствую себя меньше и легче. и, кстати, думаю вес долго не продержится.
да, кстати, вчера была еще горстка семечек и ПРЯНИК - по кал получается в норме. поэтому я и не считаю, что ем мало) зато могу себя побаловать и не сходить с ума)

меню на сегодня:
стакан горячей воды
з. овсянка, кофе, 50 горбуши - 90+67=157
о. 100 г печени, 70 гр кролика, 50 гр риса, 100 гр пробиотического кефирчика, вода, 30 гр лука - 122+112+160+57+12=463 готовое блюдо получилось почти 600 гр - целый горшочек :surprise1: съела пока 200 гр - 154 кал
у. кролик обеденный, стакан томатного сока с чили 77+36=113
__________
424 кал

в течении дня зеленый чай, может быть томатный сок. я допишу потом.
обед уж очень сытный получился.
чувствую себя объешись, хотя положенных двух литров зеленого чая еще не выпила.

сегодня вроде бы баня намечается, и если получится, то поеду в клуб на занятия.
кажется у меня ПМС. Потому что хочется плакать и орать. люди бесят, все раздражает и всех жалко - такая гадость. хорошо хоть дождя нету.
вчера была в кино с МЧ на RED. Мне фильм понра. Вообще Брюс Уиллис обаятельный гад. Первый раз сделала себе смокиайс шанелевской палеткой. обычно пользовалась просто одинарными черными тенями. а тут я использовала все 4 оттенка, черный карандаш, немного туши и черные с блеском тени artdeco - поперло так поперло))) ой так здорово получилось! сама удиви=лась)