продолжаем считать

з. два имбирных хлебца (Сонаточка, спасибо :happy4: ), 8 гр плавленого сыра, 28 гр куриной ветчины
п. киви
о. яблоко
у. хлебцы ветчиной и пл сыром+0,5 пива
__________
572,6

в течении дня зеленый чай. наверное больше 2 литров.
кстати, хлебцы мне понравились просто очень. то есть не такая гадость как клетчатка, а действительно вкусно!
открыла для себя плавленный сыр подходящий: 100 гр - 157 кал. белорусский. хлебцов обязательно возьму еще. раньше покупала аналогичные продукты, но не пришлись по вкусу мне, а тут ловлю на мысли, что действительно вкусно и дешево

еще хочу поделиться радостью - я влезла в свою мотивационную кожаную юбку. конечно она сидит как влитая на мне. застегивается еле-еле, НО застегивается. хотя она такая короткая что даже застегнув ходить в ней неловко с моими ногами