1/19

Главные вкладки

Изображение пользователя Tatasha.
чт., 26.05.2011 - 13:50 — Tatasha

решила сделать  новый отсчет) до годовщины на сайте осталось 19 дней. и 3,3 кг до -30 кг. реально? вполне. поэтому хочу постараться осуществить задумку.

питание

  • кофе, сыр (мезан и кастелло), две груши
  • сыр, оливки, немного горбущи холодного копчения
  • красное вино сухое
  • окрошка

900

процедуры

  • крем арома-спа
  • маска для тела арома-спа
  • растирание, контрастный душ

спорт

  • пресс 100 верх, 100 низ

я честно могу признать, что нахожусь в совершенно расслабленном состоянии. и незнаю какой волшебный пинок может меня вывести к каким-то более-менее активным действиям. я ленивка

Нравится: 
0

Комментарии

renewbirdy — чт., 26.05.2011 - 14:29

я вот взбодрилась немного, потому что зал близко и удобно в него ходить, правда пока бассейн-банный комплекс не открылись, но все равно лучше хоть просто в тренажерку и кардио чем никуда!

ну не знаю, может на ёгу какую-нибудь запишешься? или еще чего спортивное? или совсем далеко?

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — чт., 26.05.2011 - 14:40

мне до всего добираться не меньше часа. т.к. дорога туда обратно два часа займет. проще дома позаниматься.

renewbirdy — чт., 26.05.2011 - 14:43

ага, только дома фиг позанимаешься :D

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — пт., 27.05.2011 - 00:26

дома, т.к. времени меньше занимает

Изображение пользователя divanbl4.

divanbl4 — чт., 26.05.2011 - 21:04

Нифига себе "ленивая"! swoon Давай-давай! 30 кг за год - это будет супер! Мы в тебя верим! :flowers2011-7:

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — пт., 27.05.2011 - 00:27

с более впечатляющими результатами за менее длительное время! вот с них и стоит пример брать

Изображение пользователя divanbl4.

divanbl4 — пт., 27.05.2011 - 00:34

согласна. "Менее длительное время" - это как раз не тот показатель, на который надо ориентироваться. По-моему, как раз важнее БОЛЕЕ длительное время сохранять нужный настрой и планомерно худеть. Быстро сбросить вес легко, но еще быстрее он потом возвращается обратно. pardon

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — пт., 27.05.2011 - 10:48

меня радует, что самое большое расстройство для меня - вес на месте, но не рост его выше. то есть бывают привесы. но разовые)

Изображение пользователя ins_t.

ins_t — пт., 27.05.2011 - 00:12

Ленивка, говоришь)))) А заметка о спорте говорит об обратном))) Я сегодня только два раза по 50 заставила себя сделать.


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — пт., 27.05.2011 - 00:27

просто это легко. мне легко качать пресс, но тяжело заставить себя ходить в бассейн, присядать, или записаться на фитнесс

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • zulenka
  • gogodancer
  • Selenna
  • Добрый Жук
  • Olenna