Блог juliandra799

Итак, прошло 4 дня и еще минус 1 кг.
Медленно, но хорошо , что хотя бы так.
Все эти дни питалась примерно так:
Завтрак: чай+ сушка, или печенье, или кусочек сыра, или яйцо вареное
О: салат+суп (небольшие порции)+кус. ч.хлеба(маленький)
У: рыба отварная 300-400г или мясо курицы 300г, или клубника +горох -до отвала.

Вот и все.
Каждый день отписываться не буду 1раз или 2 в неделю.

Пробую создать линеечку похудения. Выбрала тематику и бегунок.Получила ссылки. А что далее....Как сделать что бы она появилась у меня?

Ура! Сдвиг начался :dance2: ! (хорошо, что только с весом :happy6: . )
66,900 благодаря разгрузочному дню (1литр кефира жирности 3,2 %в день).
Все-таки их устраивать иногда необходимо!
Как я себе нравлюсь. Животик опал :thumbup: .
Не понимаю как я жила в весе 80 кг.Фу.
Завтра планирую вечернюю пробежку, что бы мышцы в тонусе были.
На завтрак: йогурт 200г+1хлебец.

Ну, что ж. Сегодня уже 04 июля , а результата положительного нет (68,500- опять в плюсе) . Система -60 стала изменять. По всей видимости организм привык. Хм, а может я ей изменяю.....
Дорогая, Джулия, завтра Вас ожидает 1 литр кефира . Ты готова?????

Ура! :) Наконец-то нашла себе союзников! Девчонки привет!
12 июня мой вес 67,900 при росте 161 см ( :cry: кашмар!).
Придерживаюсь диеты с 6мая. с 80 кг мой "отвес " составил 12кг100г.
Сначала казалась сама себе худышкой.
Но сегодня после 5-дневного обжорства ,внимательно изучив себя,- обнаружила, что это не так!!!!!!!!
Какой ужас! Вчера весила уже 69,900!
ХВАТИТ ЖРАТЬ БУЛКИ!!!!