6 октября

Главные вкладки

ср., 06.10.2010 - 12:29 — Kraska-Raskraska

Ну вот осталось 1,5 недели до отпуска. girl_claping Жду не дождусь уже

Правда вес предательски стоит на месте - 57,6кг и вниз пока не идет. girl_mad
Спорта много, так что если и ужесточать что-то, так это питание. С другой стороны если рацион станет
совсем скудный и жесткий, то и до срыва недалеко.
Посоветуйте как быть?? girl_impossible

завтрак: 1 яйцо всмятку
перекус: 150гр йогурта натурального без сахара и добавок
обед: 1 огурец, 1 помидор, немного грудинки
полдник: 70 гр овощного рагу, 1 блинчик с ветчиной и сыром
ужин: кефир

Вечером планирую пробежку ~4-5км

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя flowerbagi.

flowerbagi — ср., 06.10.2010 - 12:48

Не надо ужесточать! У тебя очень хороший рацион, а срыв нам не нужен. girl_impossible
При ужесточении рациона скинешь за 1,5 недели 1 кг - погоды не сделает, а обменку может нарушить...


Kraska-Raskraska — ср., 06.10.2010 - 16:13

Да...пожалуй пусть вес уходит медленно, но верно.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • stotinka
  • ДОСЯ
  • Bri
  • gogodancer
  • Золотце