Попробую попитаться вот так...

7:00 стакан воды с витаминами
7:30 стакан кефира
8:30 по вторникам и пятницам яйцо
по остальным дням овсянка на воде
10:00 вода
12:00 суп
14:00 вода
15:00 яблоко или груша
16:00 вода
18:00 овощи на пару
20:00 вода
21:30 настой на черносливе и чернослив

Я все время забываю пить, поэтому включила и это. Думаю, что первое время мне нужно будет на все ставить будильник.... И еще мне нужно все завтра купить, а то в холодильнике только кефир и капуста...
Надеюсь к концу этого месяца весить меньше ста кг...