и ещё раз мои разные габариты *до и после*

Главные вкладки

Изображение пользователя газель.
ср., 02.07.2008 - 15:49 — газель

__________________.jpg

__________________2.jpg

небольшой отчёт о проделанной работе за три с половиной месяца:
16,7кг сброшено
16 см ушло в талии
11 см ушло в бёдрах
на 6 см похудела каждая нога (в самой объёмной её части).
я думаю - неплохо.
Но это только промежуточные результаты, будем добиваться большего.

Нравится: 
0

Комментарии

parhomiha — ср., 02.07.2008 - 16:04

круто Олька. ТАК ДЕРЖАТЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мисс Беннет — ср., 02.07.2008 - 16:14


Просто замечательно!!!Так держать!Действительно, газель)))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ням-Ням.

Ням-Ням — ср., 02.07.2008 - 16:06

Умничка! Замечательно выглядишь!

Изображение пользователя Miri.

Miri — ср., 02.07.2008 - 16:39

Круто!
Какая молодец!

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — ср., 02.07.2008 - 17:04

Результат потрясает!

Лисенок — ср., 02.07.2008 - 17:19

вот это результат!!!МОЛОДЕЦ!!!
Рада за тебя.
А расскажи, что за диета?

Изображение пользователя Millaschka.

Millaschka — ср., 02.07.2008 - 17:56

Умничка! Молодчина! Так держать! Только вперед!!!

ВоронаС — ср., 02.07.2008 - 18:02

нет никогда не скажешь что ты 81 весишь смотришся прям на 50 умничка так держать!!!

href="http://www.nadietah.ru/">

Изображение пользователя Похуделкина.

Похуделкина — ср., 02.07.2008 - 18:21

До и после - как небо и земля! Ошеломляет! Очень здорово, просто умница!:)) Огромное спасибо за фотографии, они добавляют стимула всем, кто тоже хочет похудеть!

Изображение пользователя lina gudkova.

lina gudkova — ср., 02.07.2008 - 18:22

Изображение пользователя газель.

газель — ср., 02.07.2008 - 23:16


Ой, ну я так прям зазнаюсь. вы не представляете девчёнки, как приятно читать все ваши отзывы. Большущее спасибо всем-всем!!!
Диеты никакой нет - не ем после 15.00, но не сразу так начинала, до этого были разные моменты. Кому подробнее нужно - пишите, расскажу.

Хочу быть лапочкой — чт., 22.07.2010 - 18:14

расскажи пожалуйста подробнее

Изображение пользователя Юлёна16.

Юлёна16 — ср., 02.07.2008 - 23:21

На фото ты просто супер. Молодец!!!!!!!!!!!
Помоги мне пожалуйста подскажи ккак мне похудеть за два месяца на 10 кг буду очень благодарна за хороший совет!!!!!!!!!!!!!

Изображение пользователя газель.

газель — чт., 03.07.2008 - 11:54


Юленька, если всерьёз решила, то у тебя обязательно получится. Рассказываю: Начинать нужно с того, что нужно не есть хлеб макароны, чипсы, сухарики и сладости. Последний приём пищи в 17.30. Когда вечером совсем не в моготу, а мне было не в моготу каждый вечер, можно пить 1,5% кефир (1 стакан). Я ещё каждый вечер крутил велотринажёр, при этом проблемные зоны я обматывала пищевой плёнкой (эффект сауны). Если нет такой возможности, просто вечером нужно 1,5 часа походить в среднем темпе. таким образом в первый месяц я сбросила 5 кг и вес остановился как вкопанный. Я стала увеличивать время последнего приёма пищи, т.е. стала последний раз есть в 16.00, потом 15.30 и постепенно совсем отказалась от ужина. Вместо него минералка без газиков. Все остальные кг сброшены именно таким способом. Теперь, когда обмен веществ у меня нормализовался, я могу себе позволить даже шоколадную конфетку, но только до 12.00. Велосипед я теперь кручу редко и это уже не столь сильно отражается на моих отвесиках. Удачи тебе!!!

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мисс Беннет — чт., 03.07.2008 - 15:35


Привет, скажи пожалуйста, а не есть после 15.00 это не вредно для организма?Этого надо придерживаться пока худеешь, а когда похудеешь можно просто не есть после 6 или так надо питаться все время и потом??


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя газель.

газель — чт., 03.07.2008 - 20:43


Привет.
По моему ничуть не вредно, ведь даже поговорка такая есть: *завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу*. Я в детстве часто в больнице из-за гастрита лежала, так именно там её и прочитала на большущем плакате на стене. Очень верная поговорка. У меня она на 200% работает. А после окончательного похудения я буду есть последний раз в 18.00 и всё будет ОК. Доброго Вам здоровьечка.

Изображение пользователя Влюбленная В Ветер.

Влюбленная В Ветер — ср., 02.07.2008 - 23:22

оооооооооо... нет слов... как говаривал Бегемот, "королева в восхищении!"..... Перефразирую: в восхищении от королевы! Оч. большая работа!

Изображение пользователя _Лана_.

_Лана_ — чт., 03.07.2008 - 00:56

Результаты замечательные!продолжай, ведь все реально,когда действительно хочешь :-)

__________
§§ похудела уже на 19,9 кг; осталось 3,1 кг §§

olechkaaa — чт., 03.07.2008 - 01:09

Просто супер, мне бы так похудеть на 16 кг, я бы была счастлива)

Изображение пользователя натаЩа.

натаЩа — чт., 03.07.2008 - 02:43

Я тоже не ем после 15-00 уже вторую неделю и результат не заставил себя ждать.Спасибо за размещенные фото они дают стимул к дальнейшим победам!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • June
  • zulenka
  • Ириночка К