До

Главные вкладки

пн., 28.06.2010 - 00:01 — Анююютка

Итак,к 5 июлю 2010 года я планирую весить 49 кг,мой вес на данный момент состовляет 59 кг,я буду держать Вас в курсе дела,рассказываь историю своего похудания наглядно!!!Сяду на диета медиков,за 7 дней 10 кг!!!!

Дневники диет
Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя LastSecond.

LastSecond — пн., 28.06.2010 - 02:19

ой, как-то страшно звучит.
за 7 дней 10 кг.
так быстро это же очень вредно...


Дневники худеющих на www.nadietah.

Анююютка — пн., 28.06.2010 - 21:27

Я сама понимаю,что это очень глупо,даже на отчаянье похоже...эхх

Изображение пользователя kamilka.

kamilka — пн., 28.06.2010 - 21:33

Страшно представить, что ты собираешься делать! Может расскажешь?

Если верить в свои силы, то все получится!

Анююютка — пн., 28.06.2010 - 21:38

Я начала с того,что расплонировала свой день.УТром будет пробежка в 40 минут,именно через 40 минут начинается сжигание углеводов(булочки,шоколадки,печенье,пироги,жаренные продукты).
Днём по 100 раз качаить пресс,потом ещё вечером столько же,принимать ледяной душ(ледяной душ обеспечивает минус 100 калорий!!!)
Вечером остаться на едине с собой и поблагодарить себя за труд,не заниматься самобичеванием,этого никогда нельзя делать,самоблогадарность пораждает страсть,энтузиазм!!!!

Изображение пользователя kamilka.

kamilka — пн., 28.06.2010 - 21:42

Ага) План понятен) Ты добавь еще 10-15 минут скакалки. Очень способствует. А есть что будешь?

Если верить в свои силы, то все получится!

Анююютка — пн., 28.06.2010 - 21:47

Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками)

1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций.

2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко.

3 день - 1 бут. минералки в течение дня.

4 день - овощной. Салат (литровая банка) - капуста свежая; морковь; зелень. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая.

5 день - молоко 0.8 литра в течение дня.

6 день - завтрак 1 яйцо отварное; 0.5 чашки чая.
В 11 дня - стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей.
Обед - 100 гр. мяса (это примерно 4 спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка.
Полдник - яблоко.
ужин - яблоко.
В 9 вечера - яблоко.
7 день - 100 гр.творога плюс 2 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая.

вот она,диета медиков,обещающая от 8 до 10 кг за неделю!!!
Скакалка эта супер,от ней можно сильно похудеть!!!!отличная вещь

Изображение пользователя Пионервожатая.

Пионервожатая — чт., 01.07.2010 - 18:34

Насчёт сжигания углеводов не совсем верно. Углеводы начинают сжигаться уже сразу (глюкоза из крови, гликоген из печени), а вот через некоторое время (20-30 мин) начинают сжигаться жиры, именно потому что запасы углеводов убывают и их нужно пополнять. Иначе на каком топливе ты 40 минут то бежала бы, если ни углеводы ни жиры бы не жглись? :bigsmile:


Изображение пользователя Аманда.

Аманда — ср., 30.06.2010 - 23:39

Даже скинув эти 10 кило, наберешь их быстрее, чем скинула. И скорее всего пожалеешь.
Организм перейдет в состояние стресса, начнет расходовать белки за счет мышц, накапливать жиры как раз вместо мышц, т.к. эти мышцы содержать без энергии сложнее. В итоге массовая доля жира в теле увеличится и даже превысит ту, которая была до начала такого экстра-похудания.

>....<

Анююютка — чт., 01.07.2010 - 18:23

надеюсь всё будет иначе.

mimoza75 — чт., 01.07.2010 - 19:25

ой-ой, какая страшная диета- это же очень вредно так быстро худеть...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka