Блог ЗнойноеМадамо

вот и перешла я наконец то за 80!!впереди счамое сложное перейти за 70,надеюсь все получится

Наконец то закончился великий пост!Всех со светлым праздником пасхи!

что могу сказать- худеть стала медленнее,хотя три дня ела только квашенную капусту,вес вражески стоял где то почти неделю 83,бесило все!сегодня появился хоть какой то отвес-это радует,все таки ну очень хочется к понедельнику за 80 уже перейти осталось то два с половиной несчастных килограммов,вся

до конца поста осталась неделя,в общей сложности позади 11 кг,самочувствие прекрасное,но хочется все таки перешагнуть уже 80 кг,вряд ли канечно за неделю можно сбросить 4 кг,переживаю что бы все не вернулось после поста(( :jest3:

атата :happy8: худеем

до окончания поста остался какой то месяц,и остро встает вопрос,как же построить свой рацион после чтоб закрепить достигнутый результат и продолжить худеть?поделитесь своим опытом =)

отвес 600 грамм,за день не ем уже почти ничего кроме овощей,физ.нагрузки есть а отвесы такие медленные((

Вообщем вопрос возник такой,говорят что ежедневное потребление мандаринок сжигает жир на печени и брюшной полости,сам вопрос такой когда же лучше его кушать с утра или вечером и какого количества будет достаточно???помогите в моем любопытсве=)

Я так долго этого ждала и наконец то дождалась все 90 кг в прошлом,теперь впереди - отправить в прошлое 80 кг!