Фтоняши

Изображение пользователя Mrs_Cullen.

Люблю я , как и все мы, думаю, поржать над фитоняшами в Инстаграмм, которые выкладывают фото стройных жоп и вечно новых блюд.

Но, вот я второй день готовлю блюда из разряда ПП, взвешиваю... и уже заметила :
1) я оказ, ем многовато))
2) ПП заставляет во время обеда сесть и подумать, а что же я буду есть завтра на свой обед и сегодня на ужин. Приходится заранее делать меню и готовить по списку.
Наверное, это правильнее...
3) ПП еда выглядит красивее... моего традиционного плова)
4) ПП еда -дороже. Это факт. Так что можно много наговаривать на народ, но филе индюка и филе куры вечео есть - не всем по карману...

Сегодня я на 100 грамм легче чем вчера! Стараюсь !

Зы: парень пока рад, что у нас появилась навороченная еда)))

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197992_79,0.png)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ксюне4ка.

не обязаательно сидеть на филе, бери грудку из рыбы минтай, я покупаю куриные желудочки и сердечки. Капусты всякие стручковую фасольку на развес.

Изображение пользователя ЕкатеринаХ.

Я тоже многовато ем, когда не веду учет всего съеденного))), как только начинаю все продукты записывать, то обнаруживаю что перебор в углеводах и жирах))) Можно не только грудку, хотя она очень много белка содержит. Я всегда покупаю целую курицу, грудку мне, все остальное мужу, он не против) А так же источником белка для меня служит: яйца, рыба, индейка, фасоль, ветчина из курицы( ее беру определенной фирмы, смотреть нужно состав), а лучше готовить самостоятельно)ТВОРОГ, я его ем каждый день. Морепродукты( редко). да и вообще разнообразие продуктов зашкаливает. Уже привыкла и никаких определенных трудностей не вижу в составлении меню, но хочу попробовать , наготовить на неделю, чтоб не париться с готовкой.

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1191584_73,3.png)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Mrs_Cullen.

Я просто пока не очень знаю, сколько грамм нормальная порция. Поэтому беру рецепты... спасибо за подсказки продуктов, погуглю что с ними ! Надеюсь найду что...

Твой результат впечатляет!

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197992_79,0.png)

Изображение пользователя ЕкатеринаХ.

Работы еще много))) Я тоже не сразу научилась продукты выбирать. А порцию очень легко определить, делай расчет калорий и обязательно БЖУ и поймешь сколько нужно кушать за раз и за день.

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1191584_73,3.png)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя НатаЭлла.

А что ты такое навороченное наготовила? Делись)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Mrs_Cullen.

котлеты рубленые куриные)))))))))))))) и сейчас тушеные овощи пару дней. ))) прям хозяюшка такая ахаа

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197992_79,0.png)

Изображение пользователя НатаЭлла.

Это ты их сама, без мясорубки рубишь? Молодец, хлопотное дело) И овощи это вкусно)) Повезло твоему парню.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • estonianyorkshire
  • zulenka