Опять 73!

Главные вкладки

Изображение пользователя Mrs_Cullen.
пт., 06.01.2017 - 09:22 — Mrs_Cullen

ура, новогдний привес меня покидает))
вот как я решила есть в итоге, после всех шатаний:
завтрак - каши
обед - вчерашний ужин парня: рис к рыбой, мясо, и тд...
ужин - кускус с индийской приправой, активия. стараюсь только творог на ужин (пока стадия активного похудения), да не могу. не дает насыщенности.
перекусы - кефир, яблоко, орешки)стараюсь 2 перекуса - в 10 утра на работе и в 16 00 на работе :)

спорт:
наклоны по утрам (уже три дня подряд,уиииииииии)
решила записаться в бассейн и ходить 2 раза в неделю.

всем хорошего дня!

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197992_79,0.png)

Нравится: 
0

Комментарии

rina88 — пт., 06.01.2017 - 15:44

Про ужин и творог. Попробуй в творог добавлять укроп и кефир 1%, может понравится. А если любишь окрошку на уксусе, то еще в творог можно добавить лимонного сока, по вкусу напоминает окроху))) Я так ем)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Mrs_Cullen.

Mrs_Cullen — сб., 07.01.2017 - 12:03

хм... я обычно грею творог в микроволновке))))))))) хаххаа

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197992_79,0.png)

Изображение пользователя Nicole.

Nicole — пт., 06.01.2017 - 22:50

Молодчинка, продолжай! :)) я тоже думаю начать в бассейн

С уважением, Николь.

Изображение пользователя Mrs_Cullen.

Mrs_Cullen — сб., 07.01.2017 - 12:02

даааа, хотела серьезно, тренажрка или что... но лучше хоть с чего начну))

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197992_79,0.png)

Изображение пользователя Anka1987.

Anka1987 — пн., 09.01.2017 - 10:21

Какая умница!!! А я что-то еще привесила. Вот так я сбрасываю привес girl_haha

Бассейн- прекрасно!!

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214573_64,9.png)[/url]

 Диеты для похудения на www.nadietah.ru  

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Selenna