- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Обновление)))
Главные вкладки
вс., 22.01.2017 - 12:21 — Mrs_Cullen
Решила дать себе пинка и увидеть на следующей неделе 71)))) пора бы!
Я ем все)))))))) и вино, и соленое и печеное.... (но не фастфудно-чипсовое!)
надо облегчить ужин, если хочу дефицит калорий.
Из спорта -
14 км на велике в рабочие дни))) (еду на велике и в додь и снег)))))))))0
планка - как бог даст
накололны - по утрам
2 раза в неделю бассейн с парнем! плыву 1 км.
2-3 литра воды в день -легко
приучаю пить масло оливковое - ложку по утрам...
аа...! еще купила комплекс витаминов:)
вот такая я 72-72 и сижу...
надо жрать меньше...........
хотела и лепестки, и 90-дневку и моно на грече...заранее становится голодно и страшно от мыслей об этих диетах...
не могу....
вот, составила ПП питание, накопировала всякого...
я не жирная :)
я молодец.
я стала лучше, чем когда-либо. я не ем сухари, чипсы, газировки.......... еще б печеньками расправиться))))))))))))
пойдудальше читать...инет.... чем заменить поздние печеньки!
Нравится:
- Блог Mrs_Cullen
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 4.
- Soihtu
- gogodancer
- Bri
- Добрый Жук
Поиск по сайту
«Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.6 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.5 кг веса
0.0 см в талии
За январь:
5.6 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За декабрь:
1.8 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.6 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.5 кг веса
0.0 см в талии
За январь:
5.6 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За декабрь:
1.8 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 25.01.2025За прошлую неделю За декабрь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 30
За эту неделю: 224
За прошлую: 172
За январь: 686
За декабрь: 909
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Привет))) Найдешь чем
Привет)))
Найдешь чем заменить - запости))
велик и бассейн - хорошо.
ну. предлагают просто не есть
ну. предлагают просто не есть после 19:30
пффффффффф
я так не могууууууууууууууу :laugh1:
ну и не будем жрать - заменим
ну и не будем жрать - заменим на сушеные яблочки и перекусим за 3 часа до сна))
вчера, на свое удивление,
вчера, на свое удивление, продержалась на кефире, даже ничего не хотела! :NY15:
Я заменила криспами и
Я заменила криспами и вареньем. Иногда еще сухофруктики, но сейчасу меня их нет а цены кусаются..
о, сухофрукты! надо глянуть,
о, сухофрукты! надо глянуть, что по ценам тут. спасибо, что напомнила!
Привет.
Я заменяю сладости и печенье, хлебцами с медом, хлебцами с арахисовой пастой(собственного приготовления), хлебцы со сметаной и бананами, батончиками злаковыми, батончиками протеиновыми, печеньем протеиновым, готовлю сама печенье из смеси протеина+ овсянка, либо овсяная мука, сырники пп.
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
спасибо за дельный
спасибо за дельный перечень!!!!!!!!!!!!
Ого, у тебя пробежки на
Ого, у тебя пробежки на велике, впечатляет, честное слово!!! Очепятки смешные очень без обид))
Конечно, ты молодец, и ты не жирная. У тебя такая работа над собой идет! И диалог с собой очень даже хороший.
От вреднрстей так и держись подальше)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
дааа,я вечно куда-то
дааа,я вечно куда-то спешу)))))))))))))))) натура у меня такая)))))))))))) описки, говорить не думая, и жрать не рассудительно!
хочу в 2017 немного с этим побороться........
От сухофруктов
тоже набрать вес можно. Посмотри печенье по Дюкану готовят. Они вкусные и не отожаться на попе
А с веиком крутяк. У нас по сугробам пешком то не пройдешь, не только на велике, машины застревают 
да, я в инстаграме
да, я в инстаграме подписалась.... там какие-то дикие ингридиенты, типа сусла и сахарозаменителя (уже и не вспомню)..... вот ты написала,, может поищу еще - может там есть из нормальных ингридиентов))))