приехала)) у мамы отъелась.

отдохнула на отлично, приехала с привесом в 700 гр))) ну ничего,сегодня в фитнес-клуб,питание -как обычно, так что думаю уже на этой неделе от привеса избавлюсь. а может и дальше скидывать начну))

Всем отвесиков и хорошего настроения!!!

дописать решила: итак, решила начать ходить на занятия в нашем фитнес-клубе,а то что я только бегом занимаюсь.. сегодня по расписанию мне удобны были LOWER BODY и FLEX. Я в полном восторге!! они одна за другой идут,на первой мощная (для меня уж точно) нагрузка на бедра, ягодицы, руки, спину, и пресс, а на второй - растяжка практически всех групп мышц - как раз то,что надо после силовой нагрузки!! Из зала я еле выползла,но контрастный душ меня привел в чувство)) потом уже через час поела и поехала на встречу с подругой - в пути торопилась и туда и обратно и много-много быстро ходила - с плеером в ушах это не сложно))) короче я сегодня в ударе))