2/ всё отлично

Главные вкладки

пт., 24.07.2015 - 10:44 — Larisko

Привет всем!

Вчера всё было отлично.
Я питалась в основном белком, такая и была задумка.
Творог с нежирным йогуртом, потом курица без всего
на ужин- огурец, томат, яйцо и 1 нектарин
нектарин конечно лучше было съесть утром

Пила более ли мение, скорее конечно мение, но это..прАстити- я буду стараться!

Сегодня опять твророг, йогурт ( купила со вкусом лайма и лимона и мяты- оказалось так вкусно, просто не могу оторваться, углей не так много -13 на 100 грамм и 86 каллорий, жир 2) замешиваю с творогом.
На обед планирую томат и курицу
Ужин посмотрим- желательно просто белок, да побольше- треня сё таки.
После тррени- белковое молоко

ну как то так))
Вечером вчера ничего не делала- возилась с собаками. Фотографировала пол вечера, что бы отослать приветики уже новым хозяевам девочек. А мальчики пока все свободны))) Фото не получились как я хотела, но милашество конечно зашкаливает)) особенно когда на фото они все 7 и кушают из своих мисочек...

Дневники диет
Нравится: 
0

Комментарии

Larisko — пт., 24.07.2015 - 14:55

Привет!
Собачек покажу, надо дома присоеденить картинки, а то рабочий комп блокирует)

Вкус йогурта просто обалденный, свежий и не навязчивый, я сама из латвии, поэтому вряд ли в россии будет эта марка, можно попробывать посмотреть именно с таким вкусом. сама его раньше никогда не покупала, думала мятный йогурт?)))

zwezda — пт., 24.07.2015 - 11:24

Привет, Лорик!
ты умница!

Larisko — пт., 24.07.2015 - 14:57

Оля, спасибо!
стараюсь
позитивить, хотя конечно иногда так хочется ....погрустить и пожалеть себя, но не буду- сегодня на треню, потом куриных шашлыков замучу, пуфиков своих погоняю))
А как твой малыш поживет? Уже большой наверное
Я так обажаю своих собачат, как начну рассказывать людям- думают, вот дурная собачница)))

Изображение пользователя просто_Оля.

просто_Оля — пт., 24.07.2015 - 17:08

на белках вообще отлично худеется! только фрукты и правда на первую половину дня, ну да не беда!
А что за собачки у тебя? вы заводчики,я так поняла?

Larisko — вт., 28.07.2015 - 14:39

неа, мы не зводчики
У нас любимая собака, нашли ей классного кавалера, уладили все формальности и вуаля))))9 малышей

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — вт., 28.07.2015 - 02:13

а фотки где? :(

Larisko — вт., 28.07.2015 - 14:38

я пока не очень фотогенична)))
А про собачек- постараюсь не забыть)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Bri